Comer bien es algo que todo el mundo debería hacer. La salud es una de las cosas más importantes en la vida, al fin y al cabo, comer sano previene la aparición de enfermedades. Con la Airfryer se empezaron a hacer allí muchos alimentos, pero ¿es esto lo ideal? Leer y comprender si preparar alimentos en el Freidora es mas saludable?
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Con el surgimiento de la Airfryer se hicieron muchos alimentos allí, incluso algunas personas creen que esta es la mejor manera de preparar la comida en la actualidad. La Airfryer es práctica, rápida y fácil de usar y por eso fue tan bien aceptada por la gente, pero ¿cuál es la mejor manera de hacer la comida?
Usar la Airfryer, en lugar de seguir el modelo tradicional, puede ser una forma interesante de preparar alimentos para aquellos que quieren perder peso y comer más saludablemente, así que cree el gente.
Cuando una persona elige adherirse a la freidora, piensa en usarla para hacer la comida de la manera lo más saludable posible en su hogar, después de todo no necesita aceite para preparar alimentos porque es eléctrico. Alimentos elaborados en la Airfryer sin aceite quedan secos y crujientes, además de muy sabrosos.
Sin embargo, es necesario pensar qué opinan los nutricionistas al respecto y si realmente los alimentos que allí se preparan son más saludables y menos dañinos para la salud.
Después de todas las especulaciones, algunos nutricionistas dieron su opinión y explicaron que incluso en la Airfryer la preparación de los alimentos puede ser más calórica. Según ellos, si cocinas 100 gramos de comida, esos 100 gramos serán más saludables que los 100 que se prepararán en la Airfryer. No te esperabas este, ¿verdad?
Lo que pasa es que cuando se prepara la comida en la freidora, esta pierde agua, quedando más liviana, es decir, tendrás que comer una mayor cantidad para llegar al peso que deseas.
Si no lo sabes, el agua no tiene calorías, pero te da la sensación de que ya no tienes hambre, limitando tu apetito a la hora de la comida.
Las ventajas de la Airfryer son que no necesitas usar aceite vegetal ni ninguna grasa para hacer la comida, además, su preparación es rápida y práctica. Sin embargo, debido a que se hace en la Airfryer y pierde mucha agua, al deshidratarse, la comida pierde nutrientes por la alta temperatura.
