Todo el mundo ha pasado por una situación así en la vida. Cuando te apetece ir al baño a hacer el “número 2”, haces el trabajo y, cuando te levantas, dices de quién no está en el baño. Se llama "caca fantasma“.
El tema comenzó a circular en las redes sociales, principalmente en TikTok, como una forma de meme y contenido humorístico. Según el NY Post, el hashtag sobre el tema ya tiene más de 15 millones de visitas en la aplicación de baile.
vea mas
China: líder indiscutible en vehículos eléctricos: cómo…
¿Debo compartir el jabón con mi familia?
Pero la verdad científica detrás de este “suceso” es mucho más interesante de lo que parece. Y, según la nutricionista Julie Balsamo, es algo para celebrar.
Lo crea o no, la "caca fantasma" es una señal de que su intestino está funcionando extremadamente bien.
Es eso mismo. No necesitas llamar a un exorcista ni a un médium para expulsar ese fantasma de tu vientre.
Según la doctora Janine Bowring, cuyo video sobre el tema ya generó más de 7,3 millones de visitas en TikTok, la "caca fantasma" muestra que puedes ser considerado como "una de las personas más saludables del planeta", ¡en sus palabras!
Según el médico, heces por lo tanto, son un signo de una dieta saludable y buenas noches de sueño. "Eso se debe a que ha ingerido suficiente fibra y ácidos grasos, su ciclo circadiano está en sintonía con el día y la noche", dijo.
Además, en una entrevista con El cargoLa nutricionista Amanda Sauceda explicó que esto también es señal de que tu cuerpo está bien hidratado. Según ella, otra señal es cuando te pasas el papel higiénico por el ano y sale “limpio”.
“Si al limpiar el papel higiénico no queda ningún residuo, significa que tu dieta tiene una buena cantidad de fibra y que estás adecuadamente hidratado”, explicó.
¡Todo bien! ¡No harás "caca fantasma" todos los días y eso es extremadamente normal!
De hecho, este es sólo uno de los modelos de “taburetes ideales” que su cuerpo puede producir. Los médicos utilizan la llamada Escala de Bristol para evaluar la “salud” de las “obras”, analizando características como su color y consistencia.
La escala va del 1 al 7, siendo 1 las heces de una persona muy estreñida y 7 las diarreas u otros trastornos intestinales.
Lo ideal es que las heces estén en el 4: cuando están blandas, salen sin dificultad y parecen una salchicha o una serpiente.
Graduada en Comunicación Social en la Universidad Federal de Goiás. Apasionado por los medios digitales, la cultura pop, la tecnología, la política y el psicoanálisis.