El sistema inmunológico es la base de la salud y la buena calidad de vida del ser humano, por lo que es muy importante cuidarlo. Además de la ingesta de agua, existen otros recursos que nos pueden ofrecer un mayor cuidado para aumentar las defensas de nuestro organismo.
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Así, según el portal Nueva Mujer, algunas frutas pueden aportar un extra de inmunidad a nuestro organismo. Así, el jugo de limón es una de las bebidas naturales que más suman en este aspecto para el sistema inmunológico.
Cuando bebes un vaso de jugo de limón, obtienes una muy buena cantidad de vitamina C. Además, la bebida también es rica en hierro, fibra, potasio, magnesio y antioxidantes que son importantes para el buen funcionamiento del organismo.
Además del sistema inmunológico, algunos órganos se ven muy beneficiados por el consumo de jugo de limón. El hígado y los riñones principalmente, debido a la alta concentración de calcio y potasio. Estas sustancias evitan que las toxinas se acumulen en estos órganos.
Por tanto, el jugo de limón tiene la capacidad de actuar limpiando nuestro organismo, haciendo una desintoxicación. Con esto, el sistema inmunológico fortalece su funcionamiento y se vuelve más fuerte. Todos estos aspectos son provocados por el consumo del alto porcentaje de vitamina C en su composición.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Tome los limones, lávelos bien antes de usarlos y luego córtelos en dos partes iguales. A continuación, exprime los trozos de limón cortados en un recipiente, y mézclalos con los 500ml de agua que tenías reservados. Finalmente, mezcle bien (o si lo prefiere, use una licuadora) y sirva con hielo, si lo prefiere.
