El aguacate es una fruta maravillosa, llena de sabor y muy versátil, ya que se puede utilizar de diferentes formas y en diversos platos. Y una de las formas de utilizar el aguacate es de la forma más tradicional: haciendo un batido.
Después de todo, un buen batido de aguacate Es una bebida deliciosa que siempre es un éxito entre todos los públicos. Sin embargo, lo que pocas personas saben es que además de ser deliciosa, esta bebida también tiene importantes beneficios para la salud.
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Por ejemplo, esta vitamina puede ser esencial para ayudar a aumentar su inmunidad, librando su cuerpo de enfermedades. Entonces, en esta época en la que circulan tantos virus, opta por agregar vitamina de aguacate a tu dieta para ayudar a tu salud.
A través de la vitamina del aguacate, te abastecerás de poderosos nutrientes que ayudan a mantener la salud. Esto se debe a que, entre los beneficios que ofrece la fruta, se encuentra el de prevenir problemas cardíacos, debido a su enorme cantidad de vitamina E.
Además, el aguacate es excelente para ayudar a mantener tu piel siempre saludable, ayudando a eliminar las líneas de expresión y las ojeras. Además, también beneficiará a tu salud cerebral, ya que aporta omega 3, imprescindible para combatir enfermedades como el alzhéimer. Finalmente, el aguacate también es poderoso para prevenir las células cancerosas porque contiene ácido oleico. ¡Con tantos beneficios como este, vale la pena hacer esta receta!
Ingredientes:
Una de las mayores cualidades del batido de aguacate es que es muy sencillo de preparar y se puede hacer rápidamente. Sin mencionar que para hacerlo, solo necesitarás algunos ingredientes básicos:
Modo de preparo:
Con los ingredientes en la mano, ¡solo prepárate! Primero, haz un corte en el medio del aguacate y ábrelo para quitarle el hueso. Luego retira la pulpa del aguacate con ayuda de una cuchara y llévala a la licuadora. Ahora, junta los demás ingredientes y bate todo hasta que la mezcla sea muy homogénea.
Así que ya tienes lista tu vitamina súper nutritiva y de gran sabor, que seguro irá bien con unas tostadas para el desayuno o la noche. ¡Pruébalo en casa y no olvides compartir esta receta con tus amigos!