La apnea del sueño o apnea obstructiva del sueño es un trastorno que hace que la respiración se detenga durante minutos o que la respiración sea muy superficial durante el sueño, lo que provoca ronca. Al observar este problema, hoy trajimos más información al respecto, así como tres señales que pueden alertar sobre las posibilidades de tener el problema.
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Este cambio en la respiración ocurre exclusivamente durante el período en que la persona está durmiendo. De esta manera, se producen cambios en el sistema cerebral que se encarga de controlar la respiración. Entre los factores de riesgo podemos mencionar la edad y la obesidad. Además, puede ser más común en los hombres.
Este es un tema problemático, ya que cuando no dormimos bien o lo suficiente, prácticamente garantizamos un día lleno de pereza, somnolencia, dificultad para concentrarse e irritabilidad. Los impactos son diversos. De esta forma, analizar los tres signos de apnea de los que podemos estar atentos para empezar a diagnosticar.
1. ronquidos fuertes
Es común que la pareja o los hijos se quejen de los ronquidos, especialmente el padre, pero esto no puede ser tratado como algo gracioso, sobre todo porque puede ser una característica típica de la apnea del sueño. De esta forma, presta atención al volumen de tus ronquidos y toma en cuenta la opinión de tu familia, anota sus informes sobre tu período de sueño y preséntaselo a un profesional de la salud especializado.
2. Despertar brusco con jadeo
Cuando nuestro cerebro deja de recibir oxígeno, puede despertarte de repente para obligarte a respirar conscientemente. Además, despertarse sin aliento podría ser una señal más clara de que no estaba respirando normalmente. Tenga cuidado.
3. Somnolencia o dificultad para concentrarse
Estos signos, vinculados a los anteriores, pueden ser un gran indicio de que se está produciendo apnea del sueño. Busque una opinión médica, ya que la situación puede no estar relacionada con este problema sino con otro.
