Neurocientíficos revelan trucos científicos para darte una ventaja sobre los demás

Hoy en día, la competitividad rodea todos los ámbitos de la vida humana, ya sea en el trabajo, en la universidad o incluso en los grupos sociales. Por lo tanto, es natural que las personas busquen formas de obtener ventajas sobre los demás. Salir adelante puede ayudarlo a alcanzar sus metas más fácilmente y tener éxito en sus esfuerzos.

Científicos revelan el secreto para obtener ventajas competitivas

Hay varias formas de obtener ventajas competitivas, como aprender nuevas habilidades, mejorar su red de contactos y mantenerse al día con las noticias del mercado. Sin embargo, hay dos temas poco explorados por la mayoría de las personas que buscan estas ventajas: el cerebro y la función cognitiva.

neuroplasticidad

El término neuroplasticidad hace referencia a la capacidad del cerebro para adaptarse y mejorar, descubierta recientemente por estudiosos de la mente humana. Según los científicos, las personas pueden entrenar sus funciones cerebrales al más alto nivel. A través de la neuroplasticidad, es posible obtener ventajas sobre otras personas.

Muchas personas buscan trucos científicos y formas de mejorar su neuroplasticidad y función. cognitivo. Eso es porque mejorar tu poder mental puede ser un recurso valioso en tu vida profesional, vida académica o incluso para mejorar tu productividad diaria.

La neuroplasticidad es la capacidad del cerebro para formar nuevas conexiones neuronales y así adaptarse a nuevas situaciones, lo que mejora tu aprendizaje. El cerebro se adapta en respuesta a diversos estímulos, nuevos ejercicios, nuevas experiencias y nuevos aprendizajes. Entonces, mientras practicamos y repetimos una nueva capacidad, las conexiones neuronales se fortalecen y somos capaces de realizar tareas con mayor facilidad y eficacia.

Cómo entrenar tu cerebro

Existen técnicas que ya han sido científicamente probadas para aumentar su neuroplasticidad y función cognitiva. Conocer a algunos:

• Meditación: la investigación ha demostrado que la práctica regular de la meditación puede aumentar la densidad de la materia gris del cerebro (asociada con la atención, la memoria y la toma de decisiones);
• Ejercicio físico: varios estudios han demostrado que el ejercicio físico aumenta el flujo de sangre al cerebro, lo que conduce a la formación de nuevas conexiones neuronales y al aumento de la función cognitiva;
• Aprende nuevas habilidades: las prácticas que desafían al cerebro, como tocar un instrumento o un nuevo idioma, pueden estimular el desarrollo de la neuroplasticidad y mejorar las funciones cognitivas.

Estas técnicas traen varios beneficios tales como: enfocar, mejora de la capacidad para resolver problemas, aumento de la memoria y la creatividad.