El invierno está cerca, y en esta época del año, las personas que sufren de alergias respiratorias suelen sufrir mucho. Por eso hoy os traemos un tip fundamental para afrontar este complicado periodo, que es esta maravillosa receta de zumo contra las alergias.
En este caso, esta mezcla podrá fortalecer tu inmunidad, y así conseguir que tu organismo sea más resistente ante posibles crisis generadas por el cambio de horario.
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Además, lo mejor de todo es que para hacer este jugo, solo necesitas unos pocos ingredientes básicos y todavía rinde mucho.
Entonces, sin más preámbulos, ¡vamos a la receta!
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Los ingredientes de esta receta tienen un factor común muy importante, que es que son fuentes de antioxidantes. Por ello, son perfectos para combatir los radicales libres y mantener todo nuestro sistema inmunológico. Como resultado, las personas que toman este jugo serán menos susceptibles a los efectos del tiempo.
Con las cantidades mencionadas, podrás preparar 500 ml de jugo. Sin embargo, si quieres hacer aún más, simplemente mantén todas las proporciones. Pero primero, anota todos los ingredientes necesarios:
Debido al diente de ajo, el sabor de este jugo puede ser bastante fuerte. Dicho esto, puedes reducir la cantidad de ajo y también endulzarlo para darle un sabor más agradable.
En cuanto a la preparación en sí, será bastante fácil, ya que básicamente consiste en procesar estos ingredientes individualmente y luego agregarlos en forma de jugo.
Un buen tip es realizar el procesamiento, y luego llevar los ingredientes procesados a la licuadora con 1 vaso de agua (250 ml). En ese momento, si lo desea, agregue el azúcar, o puede beberlo directamente. Incluso recomendamos que el consumo se haga sin que el jugo pase por el colador. De esta forma, te aseguras que la receta tiene más fibra y, en consecuencia, tiene un mayor efecto en tu salud.
