La acerola es una de las frutas más queridas de los brasileños. Con un sabor fuerte y fácilmente reconocible, la pequeña naranja se usa a menudo en jugos, especialmente cuando se trata de combatir los resfriados. Sin embargo, muchos no saben que es posible hacer un poderoso té con hojas de acerola, que es excelente para nuestra salud.
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En primer lugar, es muy importante que consultes a un profesional de la salud, como un médico o un nutricionista. De esta forma, podrá comprender si este té puede ser parte de su dieta sin presentar riesgos para su salud.
Con eso en mente, necesitarás los siguientes ingredientes:
Con los elementos en la mano, el paso a paso es muy sencillo. Basta con llevar el recipiente con agua al fuego y apagarlo en cuanto hierva. Luego agregue las hojas y la canela y cubra la sartén durante unos 15 minutos. Finalmente, cuando el té se haya enfriado un poco, estará listo para consumir.
Para quienes tienen problemas estomacales o necesitan regular sus intestinos, las hojas de acerola son indispensables. Al tener una alta concentración de fibras, este té juega un papel muy importante en nuestro organismo, incluso en la eliminación de algo de grasa.
Incluso para los que presten atención a las tablas nutricionales, el extracto de esta hoja puede contener hasta 20,9 mg de proteína en cada 100 ml. Debido a esto, la fruta se ha convertido en una de las más buscadas por los culturistas de todo el mundo.
De esta forma, es muy probable que esta fruta se vuelva indispensable en tu cocina. Por eso, no olvides lavarlo bien antes de consumirlo, ya que puede tener gérmenes y restos de pesticidas.
