Puede que no te des cuenta, pero las palabras que utilizamos en nuestra vida cotidiana tienen una gran influencia en nuestra forma de pensar. Esto, por supuesto, involucra nuestros pensamientos, emociones, acciones y, lo más importante, la función cerebral.
Quien lo dice es el neurocientífico Josh Davis. Según él, esto es válido tanto para las ocasiones en las que hablamos con otras personas como cuando hablamos con nosotros mismos.
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¿Conoces esos momentos en los que estás reflexionando en casa, mirándote en el espejo o incluso mientras conduces? Todo lo que digas puede atraerlo a tu vida.
Por lo tanto, para cambiar su mentalidad, tu forma de actuar y tus resultados, necesitas cambiar las palabras y frases que utilizas.
Josh Davis publicó un artículo en la revista Inc. en el que enumera cuatro frases que necesitas reemplazar para promover un cambio en tu vida. ¡Continúa leyendo y descubre más!
Reemplace "Necesitamos una decisión" por: "Necesitamos decidir"
La sustitución debe hacerse, ya que el uso de los verbos es más poderoso que el de los sustantivos, según el neurocientífico. Esto se debe a que demuestran acción, lo que hace que el cerebro reaccione de la forma indicada en el verbo.
Cambia "no puedo" por: "tal vez lo haga"
El “no” siempre es muy poderoso para nuestra cerebro. Es una palabra muy pesada, que levanta varias barreras en nuestra vida diaria.
El intercambio por “tal vez” abre espacios para preguntas: “¿qué me impide hacer esto?”. A partir de ahí empezarás a actuar.
(Imagen: publicidad)
Reemplace "No debería" por "¿Qué pasaría si lo hiciera?"
Una vez más tenemos el “no” poniendo obstáculos. Además, usarlo con "debería" le da una connotación de vergüenza a cualquier cosa.
Por eso es mejor preguntarse qué pasaría si tomara una determinada acción. A partir de ahí, podrás elaborar estrategias, planificar o estudiar mejor lo que quieres lograr. Luego, con toda esa información, tomas una decisión concreta.
Reemplaza "No debería haber hecho eso" por: "Estoy triste por eso".
nos topamos con lástima de nuevo, y ese sentimiento puede obstaculizar tu cambio de mentalidad y tu maduración. ¡Lo que se fue, se fue! No hay nada que cambiar.
Asumir que estás triste por lo sucedido es una forma de mostrar arrepentimiento y, al final, aceptar lo hecho. De este modo, podrá allanar un nuevo camino para usted.
Licenciada en Comunicación Social por la Universidad Federal de Goiás. Apasionado de los medios digitales, la cultura pop, la tecnología, la política y el psicoanálisis.