Nuestro personalidad es una brújula interna que nos guía a través de la vida, influyendo en nuestros comportamientos, patrones de pensamiento y, sorprendentemente, en nuestra salud cerebral.
Investigación realizada por la Asociación Estadounidense de Psicología, publicada en el Journal of Personality and Social La psicología ha explorado profundamente la intersección entre los rasgos de personalidad y el riesgo de sufrir trastornos cerebrales, como locura. Los resultados revelaron un vínculo notable entre quiénes somos y la salud de nuestro cerebro.
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(Imagen: iStock/reproducción)
El estudio destacó que las personas con rasgos de personalidad neuróticoLas personas, caracterizadas por ser más propensas al estrés y la preocupación, enfrentan un mayor riesgo de deterioro cognitivo.
Esta propensión al estrés crónico puede, con el tiempo, afectar negativamente el volumen cerebral y otros marcadores biológicos asociados con el deterioro cognitivo.
Por otro lado, se ha demostrado que las personas concienzudas y moderadas tienen muchas menos probabilidades de desarrollar demencia.
Además, exhibieron una notable capacidad para recuperarse de discapacidades moderadas, lo que demuestra cómo la personalidad puede desempeñar un papel crucial en la preservación de la salud. salud cerebral.
Los investigadores han observado que nuestros rasgos de personalidad pueden influir directamente en nuestros comportamientos a lo largo de la vida.
Por ejemplo, las personas muy concienzudas tienden a ser más organizadas y disciplinadas, lo que reduce su probabilidad de participar en conductas de riesgo, como el consumo de drogas o la participación en violencia. Además, generalmente adoptan una dieta saludable y una rutina de ejercicio.
Por otro lado, las personas con rasgos neuróticos, propensas a la ansiedad y al estrés, suelen recurrir a conductas de alivio a corto plazo, incluido el uso de drogas y alcohol. Este estrés crónico puede ser perjudicial para el cerebro a largo plazo y contribuir al deterioro cognitivo.
La investigación aprovechó datos de casi dos décadas de evaluaciones anuales de casi 2.000 adultos mayores para establecer la conexión entre los rasgos de personalidad y el riesgo de deterioro cognitivo.
Los participantes se sometieron a evaluaciones de personalidad y fueron categorizados según puntuaciones que reflejaban características como neuroticismo, escrupulosidad y extraversión.
Los resultados fueron sorprendentes. Los individuos que obtuvieron puntuaciones más altas en los rasgos de escrupulosidad mostraron una reducción significativa en el riesgo de deterioro. deterioro cognitivo, mientras que aquellos con puntuaciones más altas de neuroticismo enfrentaron un mayor riesgo de deterioro cognitivo.
La relación entre extraversión y salud cognitiva ha demostrado ser compleja. Individuos que son altamente extrovertido no demostró una protección especial contra el deterioro cognitivo.
Sin embargo, surgió un hallazgo intrigante: cuando estos individuos desarrollaron niveles moderados de discapacidad, tenían más probabilidades de recuperarse. Parece que la extroversión puede impulsar la búsqueda de ayuda cuando es necesaria, hecho que contribuye directamente a la recuperación.
Este estudio destaca la sorprendente interconexión entre quiénes somos y la salud de nuestro cerebro. Si bien la personalidad puede moldear nuestras elecciones y comportamientos a lo largo de la vida, también juega un papel importante en la preservación de la función cognitiva.
Presta atención a los detalles de tu personalidad. ¡Puede determinar cómo será su salud mental en el futuro!
