Superar un heridaemocional Puede ser un proceso de curación desafiante y que requiere mucho tiempo, pero es absolutamente necesario.
Si alguna vez te has preguntado si realmente estás superando ese viejo dolor que pesaba en tu corazón, Aquí hay seis señales que, según los expertos, muestran cómo finalmente hemos avanzado frente.
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Si notas que la intensidad del dolor disminuye gradualmente cada vez que piensas en lo sucedido, es señal de que estás superando la herida.
Esto no significa que lo hayas olvidado por completo, sino que estás aprendiendo a afrontar la situación de una forma más saludable.
Cuando estás más centrado en el presente y menos obsesionado con lo sucedido en el pasado, es señal de que estás superando la herida. Esto demuestra que has dejado atrás el pasado y te has centrado en lo que es importante ahora.
La ira es una emoción natural cuando estamos heridos. Sin embargo, si notas que el enojo que sentías disminuye, muestra un proceso de recuperación. Significa que estás empezando a aceptar lo que pasó y estás listo para seguir adelante.
(Imagen: divulgación)
Si estás dispuesto a probar cosas nuevas y abrirte a diferentes personas, indica que la herida se está reduciendo. Esto demuestra que está listo para dejar atrás el pasado y aprovechar nuevas oportunidades.
Cuando tomas medidas para cuidar tu salud física y mental, demuestras que has logrado sanar. Esto puede incluir acciones como hacer ejercicio, comer saludable, meditación, terapia, entre otras actividades.
si te sientes mas resiliente y eres capaz de afrontar los desafíos, entonces estás superando viejos traumas. Has aprendido de la experiencia y estás preparado para afrontar cualquier cosa que la vida te depare.
Recuerda: la superación no ocurre de la noche a la mañana. Es un proceso y cada persona tiene su propio ritmo. Sin embargo, observar estas señales puede resultar alentador y mostrarle que está en el camino correcto.
¡Sigue cuidándote y ten en cuenta que eres más fuerte de lo que crees!