A maternidad Es una experiencia profundamente transformadora, llena de alegrías y desafíos. Las madres a menudo tienden a anteponer las necesidades de sus hijos, a veces a expensas de su propia salud mental y bienestar emocional.
Una de las cuestiones que puede pasar desapercibida es la ansiedad, un problema que afecta a muchas madres, pero que puede camuflarse entre responsabilidades maternas.
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Ellos existen 3 razones por las que la maternidad te obliga a ocultar un estado de ansiedad – incluso si cuesta todo lo que tienes.
1. Fuiste criado de esta manera
Es un patrón con el que muchos de nosotros estamos familiarizados: la ansiedad puede transmitirse de generación en generación.
Cuando somos criados por padres o cuidadores que viven con ansiedad, podemos internalizar este estado como algo normal, sin darnos cuenta del impacto negativo que puede tener en nuestras vidas.
Estamos tan acostumbrados a sentir el peso del estrés, la presión constante y la necesidad de Anticipamos todo, a menudo planificando con semanas de anticipación para controlar todo. variables.
(Imagen: divulgación)
2. En tu opinión, la ansiedad es útil.
Es interesante observar cómo las personas generalmente tienden a recordar las ocasiones en las que actuaron correctamente, en lugar de las ocasiones en las que cometieron errores.
Estos recuerdos positivos pueden brindar una sensación de consuelo y validación, lo que refuerza la idea de que su ansiedad puede ser útil y funcional.
Sin embargo, es importante recordar que si bien esta emoción puede, en algunos casos, servir como mecanismo protector, también puede volverse excesiva y dañina.
Encontrar un equilibrio saludable y reconocer cuándo la ansiedad está perjudicando nuestra calidad de vida es esencial para nuestro bienestar mental.
3. Niños con necesidades especiales
El viaje de las madres responsables de niños que requieren atención adicional, ya sea por razones emocionales o físicas, puede ser increíblemente desafiante.
Estas madres a menudo se enfrentan a ataques de ansiedad y es común que lo atribuyan a un sentimiento de responsabilidad por la salud y el bienestar de sus hijos.
Incluso pueden convencerse de que si no hubieran estado ansiosos, no habrían notado los signos de la enfermedad de su hijo o no habrían estado tan atentos a su cuidado.
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