La búsqueda incansable de fuente de juventud ha llevado a los científicos a explorar todos los frentes posibles, y ha surgido un camino nuevo e intrigante: analizar la sangre de centenarios.
Un estudio reciente, publicado en la revista GeroScience en septiembre, arroja luz sobre los secretos de la longevidad al examinar los biomarcadores sanguíneos de individuos excepcionales.
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Los investigadores se sumergieron profundamente en el análisis de los biomarcadores sanguíneos de centenarios y personas más jóvenes, revelando patrones interesantes.
Basándose en información de 44.000 suecos que se sometieron a evaluaciones de salud durante décadas, la investigación exploró la conexión entre estos biomarcadores y la probabilidad de vivir hasta los 100 años.
El estudio siguió la vida de participantes de entre 64 y 99 años durante 35 años. Entre ellos, el 2,7% vivió hasta el notable hito de los 100 años.
La investigación evaluó doce biomarcadores sanguíneos relacionados con la salud, la inflamación, el metabolismo y más, todos relacionados con el envejecimiento y la mortalidad.
¿El secreto? Los centenarios demostraron niveles más bajos de glucosa, creatinina y ácido úrico a partir de los 60 años.
Aunque los valores medianos no fueron significativamente diferentes de los de los no centenarios para la mayoría de los biomarcadores, el centenarios rara vez presentaban extremos.
La investigación también plantea la cuestión de las directrices clínicas basadas en poblaciones más jóvenes.
(Imagen: Freepik/Reproducción)
Aunque el estudio no puede concluir exactamente qué genes o hábitos de vida están detrás de estos biomarcadores, los científicos sugieren que factores como la nutrición y el consumo de alcohol desempeñan un papel importante.
Vigilancia constante de la salud de riñones, el hígado, la glucosa y el ácido úrico a lo largo de la vida pueden ser fundamentales para una longevidad saludable.
Además de analizar los biomarcadores, investigadores de EE. UU. revelaron que ciertos hábitos pueden añadir años preciosos a la esperanza de vida. Entre ellos están:
Alimentación saludable;
Sueño de calidad;
Ejercicio regular;
Control del estrés;
Moderación en el consumo de alcohol;
Abstinencia de fumar;
Relaciones sociales saludables;
Abstinencia de opioides.
A medida que la ciencia desentraña los secretos de la longevidad, estamos cada vez más cerca de comprender cómo lograr una vida larga y saludable.
A medida que continúan su búsqueda de respuestas, podemos incorporar hábitos saludables para garantizar un viaje más largo y gratificante.
