A naturaleza siempre se ha asociado con la serenidad y equilibrio mental y emocional. Sin embargo, para las personas que prefieren la comodidad de sus hogares en lugar de explorar el aire libre, una alternativa ha ganado importancia: los documentales sobre la naturaleza.
Sorprendentemente, observar estas representaciones visuales de flora y fauna ofrece beneficios comparables. interacción directa con el entorno externo, atendiendo incluso a aquellos que optan por una experiencia más hogareña.
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Un estudio realizado en 2017 por el profesor de psicología Dacher Keltner, de la Universidad de California en Berkeley, descubrió el importante impacto que tienen los programas de naturaleza en el bienestar y el estado de ánimo de las personas. individuos.
Las investigaciones han demostrado que incluso una breve visualización de estos programas puede promover un aumento de las emociones positivas y una reducción de las emociones negativas.
El análisis, en el que participaron más de 7.500 participantes y empleó tecnología de reconocimiento avanzada. emocional, fue un proyecto de colaboración entre el profesor Keltner y el equipo de investigación de la BBC Mundial.
Además, supuso un complemento cultural relevante, coincidiendo con el estreno de “Planeta Tierra II”, tras el rotundo éxito de su antecesor.
(Imagen: divulgación)
El profesor Keltner aclara que los resultados obtenidos son de gran importancia, dado que los sentimientos de admiración y alegría son pilares de la felicidad humana.
Ver estos programas juega un papel fundamental no sólo en el manejo del estrés, sino también en la promoción de actitudes positivas, como la empatía y el deseo genuino de ayudar a los demás. próximo.
Inspirada por los hallazgos del estudio, BBC Worldwide lanzó “The Real Happiness Project”, que promueve la conexión con la naturaleza, incluso digitalmente.
Este movimiento global pretende ilustrar cómo la simple acción de ver documentales sobre la naturaleza puede ser estimulante para el espectador, fomentando una mayor implicación con las cuestiones medioambientales y personal.
A través de esta iniciativa, la BBC amplía la comprensión de cómo el consumo de contenidos de naturaleza influye positivamente en la salud mental y comportamiento social, reiterando la necesidad de preservar y respetar el mundo natural, ya sea de forma presencial o a través de pantallas.
