¿Creciste bajo la influencia de normas estrictas, controladoras o perfeccionistas? El ambiente familiar era a menudo tenso y limitado.
¿Se ha sentido a menudo restringido a la hora de ser realmente usted mismo o expresarse? tus emociones? Durante la infancia, es natural y evidente que los niños experimenten algún grado de invalidación.
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En algunos casos, los padres pueden exceder los límites siendo discretos y perfeccionistas. Estos estilos de crianza dejan marcas de firmeza.
Crecer en un hogar donde hay un sinfín de reglas sobre lo que está bien y lo que está mal, ya sea que esas reglas se comuniquen explícita o implícitamente, puede ser extremadamente agotador.
Si durante tu infancia siempre sentiste que necesitabas andar de puntillas, las consecuencias de este entorno pueden tener un impacto significativo en tu vida adulta.
perfeccionismo
Y, por si fuera poco, te espera una sorpresa: tenderás a perpetuar el legado del perfeccionismo a lo largo de las generaciones, a menos que elijas comprometerte con un nuevo camino.
Dificultad para expresar emociones.
Un indicio común de haber sido criado por padres que valoran la perfección es la propensión a reprimir tus emociones.
Ya sean sentimientos de tristeza, ira, frustración, celos o cualquier otra emoción, a menudo estigmatizado como “negativo”, es probable que enfrente desafíos al intentar experimentarlos en su día a día. un día.
Esto no implica que estas emociones no existan en ti. En realidad siempre estarán presentes, sin embargo, acceder a ellos y tratar con ellos puede ser una tarea ardua.
No sabe recibir críticas.
Los perfeccionistas suelen estar inmersos en un incesante diálogo interno autocrítico, como si dentro hubiera alguien vigilando siempre lo que se debe hacer.
Cuando, en la edad adulta, alguien brinda comentarios críticos, especialmente si creciste con padres perfeccionistas, te invita a enfrentar desafíos específicos.
Esta crítica puede evocar recuerdos de tus padres y hacerte sentir más a la defensiva y tenso que si hubieras crecido en un ambiente familiar amoroso y comprensivo.
dificultad para relacionarse
Participar en cualquier relación íntima es una práctica constante que permite la disolución del ego, enfocado a la autoprotección, para posibilitar un acercamiento sincero a la otra persona.
La verdadera satisfacción en una relación íntima se encuentra en estar con alguien a quien amas, con confianza y respeto, y en dejar ir el control.
Si tus padres fueron perfeccionistas, el acoso puede convertirse en un desafío importante.
Vivir buscando la aprobación de los demás.
Al esforzarse incesantemente por cumplir con los estándares específicos establecidos por sus padres, termina siguiendo un camino de vida guiado por la búsqueda constante de agradar a los demás.
Al estar continuamente a la altura de las expectativas de otras personas, gradualmente socavas tu propio sentido de de identidad y acaba hundiéndose en un sentimiento generalizado de malestar e insatisfacción personal.
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