Qué Elon Musk, propietario de Tesla y X (antes Twitter) y Bill Gates, creador y fundador de Microsoft, ¿tienen en común? Además de ser multimillonarios y muy influyentes en el campo de la tecnología, ambos admitieron que ya aplicaron la Regla de las 5h en su rutina.
La técnica, creada por el escritor y empresario Michael Simmons, consiste en que una persona dedique una hora de su vida, cinco veces por semana, a aprender y profundizar sus conocimientos sobre un tema.
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En teoría, la Regla de las 5h se divide en tres partes principales: lectura, reflexión y experimentación.
Primero, según Simmons, debes buscar algunas fuentes de investigación sobre el tema que estás estudiando. Lea textos de autores confiables y autoridades en el tema durante unos 20 a 30 minutos todos los días.
En la segunda parte, pensarás en lo que acabas de leer. Esto se puede hacer después de la lectura o intercalado con ella. La idea del autor es que, al reflexionar sobre lo que se consume, hay mayores posibilidades de asimilación y aprendizaje –además de memorización e interiorización de conocimientos–.
Finalmente, está el experimento. Aquí la técnica se vuelve un poco más abstracta. Michael Simmons sugiere que la persona aplique lo que ha absorbido y, de alguna manera, pruebe la veracidad de lo que encuentra y decida si es útil o no para su vida diaria.
Se trata de transformar la técnica en una hábito que haces todos los días. Puedes aplicarlo a la música, el dibujo o conocimientos de tu ámbito profesional.
La clave de la regla de las 5:00 es que la repetición conduce a la perfección y la mejora.
¿Quieres un ejemplo práctico? En música, empiezas tu formación leyendo sobre solfeo y, mientras tanto, tomando notas o intentando correlacionar lo que has estudiado con lo que ya sabes. Luego, haz media hora de entrenamiento con el instrumento para asimilar lo que viste en libros o artículos.
¿Quieres uno más? ¡En la Academia! Sí, ¡incluso puedes usarlo cuando haces ejercicio! Puedes leer o consumir algún contenido sobre culturismo (o sobre la actividad física que practicas). Luego, asimila lo consumido y, finalmente, aplica lo aprendido en tu entrenamiento diario.
Licenciada en Comunicación Social por la Universidad Federal de Goiás. Apasionado de los medios digitales, la cultura pop, la tecnología, la política y el psicoanálisis.