Need on olemas toidud mis võivad põhjustada palju kahju, kui neid alla neelatakse, kui inimesel on tühi kõht, eriti neile, kel on tundlikum kõht või kes kannatavad halva seedimise all. Seetõttu räägime sellest, millised need toidud on, et oleks võimalik vältida kardetud valu kõht.
Loe rohkem: Tervisliku ja ebatervisliku toidu tunniplaan
näe rohkem
Nooruse saladus? Teadlased näitavad, kuidas tagasi pöörata…
Pudru "jõud": vaadake kaera kasulikke omadusi…
See juhtub seetõttu, et on toiduaineid, mis vajavad rohkem mao liigutamist või rohkem seedeensüüme. Seetõttu võivad need liiga vara või tühja kõhuga tarbides olla raskemini seeditavad ja põhjustada palju gaase, kehva seedimist, kõrvetisi, puhitustunnet või kõhuvalu.
Seetõttu oleme ülalnimetatutega sarnaste ebamugavuste ja aistingute vältimiseks siin välja toonud toidud, mille söömist/joomist tühja kõhuga vältida:
vürtsikad toidud
Vürtsikas toit ei ole hea valik tühja kõhuga või hommikusöögiks söömiseks. Seega peate neid võimalikult palju vältima, kuna need võivad happe tootmise tõttu põhjustada ärritust.
Külmkapp
Soda on teatud tüüpi jook, mis võib lõpuks põhjustada ebamugavust, kuna see võib põhjustada soolevalu ja palju gaase. On ülioluline, et prooviksite seda asendada mahlade või veega, sest karastusjoogid on teie tervisele väga halvad, kuna sisaldavad rohkelt värvaineid ja suhkruid.
Praetud toit
Ka rohke rasvasisaldusega praetud toidud on tervisele kahjulikud ja võivad põhjustada mitmeid tagajärgi, kuid tühja kõhuga söömine on veelgi hullem. Noh, lisaks sellele, et need on meie kehale kahjulikud, võivad need tühja kõhuga süües põhjustada halba seedimist ja kõrvetisi.
Need on peamised toidud, mida tuleks vältida, et ei tekiks probleeme kehva seedimisega või ebamugavustundega soolestikus. Parema tulemuse saavutamiseks võite seda süüa koos hommikusöögiga või tühja kõhuga: kaerahelbed, puuviljad, jogurt, täisteraleib, teraviljad, puuviljamahl ja muud toidud, millel on mitmeid eeliseid tervis.
