Need 4 jalareaktsiooni viitavad kõrgele vere kolesteroolitasemele

On teada, et kõrge kolesteroolitase võib ilma arsti järelevalveta olla märkamatu ja sellest hoolimata "vaikimine" ei ole sellega kaasnevad tüsistused, nagu näiteks arterite haigus perifeerne. Seetõttu vaadake mõningaid aistinguid jalas, mis hoiatavad meid kolesterooli tase.

Loe rohkem: Avastage jooke, mis alandavad kõrget kolesterooli

Millised on sensatsioonid?

Clevelandi kliiniku ekspertide sõnul näitas Daily Expressi poolt läbiviidud uuringus, et täheldas, et kõrgest kolesteroolist põhjustatud haigused vallandavad jalgades 4 reaktsiooni, mis aitavad ära hoida haigused.

Need on:

1. Tuimus;
2. Nõrkus;
3. Kaal;
4. Väsimus.

Pidades meeles, et kolesterool pole midagi muud kui meie kehas toodetud rasv, mis ringleb meie vereringes. Kuid liialdamisel on sellel suur risk kardiovaskulaarsete probleemide, näiteks südameataki või insuldi tekkeks.

Sellele vaatamata on kolesterool organismi toimimiseks oluline rasv, kuna aitab kaasa selle tootmisele hormoonid, nagu testosteroon, östrogeen ja kortisool, olulised hormoonid, mis peavad jääma kehas tasakaalu.

Kolesterooli tüübid

Kehas on kahte tüüpi kolesterooli: HDL, tuntud kui "hea" kolesterool, ja LDL. HDL vastutab liigse kolesterooli eemaldamise eest verest ja arteritest, viies selle tagasi maksa, kus see organismist eemaldatakse. LDL seevastu toimib vastupidiselt, transportides kolesterooli maksast kudedesse, kus seda kasutatakse.

Kolesterooli kontrolli all hoidmiseks on vajalik tasakaalustatud ja tervislik toitumine. Lisaks aitab kontrolli all hoida ka füüsiliste harjutuste harjutamine. Rutiinsete läbivaatuste tegemine koos meditsiinilise järelkontrolliga on kolesterooli poolt põhjustatud haiguste vältimise põhitegur.

Eksamil järgitakse mõningaid vere kolesterooli väärtuste parameetreid, vaadake neid väärtusi allpool:

• Üldkolesterool:< 190 mg/dl;
• LDL-kolesterool: <115mg/dl;
• HDL-kolesterool: >40 mg/dl meestel ja >45 mg/dl naistel.

Seega, et vältida soovimatuid üllatusi, olge alati teadlik oma keha poolt antud märkidest, tehke pidevaid arstlikke läbivaatusi ja jälgige kõrge kolesteroolitaseme vältimiseks.