Viimasel ajal on inimesed üha enam püüdnud tegeleda kehalise tegevusega. Sealhulgas on palju kuulda selle harjumuse eelistest.
Uuringud näitavad aga, et füüsiline treening ei paku vaimset kasu. Pärast mitmeid analüüse leidsid teadlased, et nad leidsid ebaselgeid tõendeid treenimise võimaliku kognitiivse kasu kohta.
näe rohkem
Nooruse saladus? Teadlased näitavad, kuidas tagasi pöörata…
Pudru "jõud": vaadake kaera kasulikke omadusi…
Hispaania Granada ülikooli meele, aju ja käitumise uuringute keskuse järeldoktor Luis Ciria ütleb, et neid väiteid kehalise aktiivsuse ja vaimse kasu seose kohta tuleks esitada ettevaatlikult, kuni saadakse usaldusväärsemaid tõendeid. koguneda.
Uuringuid on tehtud rohkem
Seekord võrdlesid teadlased regulaarselt treenivate inimeste rühma täiesti passiivse rühmaga, teised aga vähem aktiivsete rühmadega.
Tulemus polnud midagi uut. Regulaarselt treeninud rühm nägi istuva eluviisiga võrreldes märkimisväärset kasu. Kuid siiski ütlesid teadlased, et leidsid selle jaoks vähe eredaid kohti
aju terve inimese puhul treeningrutiini tõttu.Lõppude lõpuks, mis oli uurimistöö eesmärk?
Ciria jaoks on uurimistöö põhieesmärk läbi vaadata riiklik poliitika, mis soodustab harjutuste järgimist ainult nende eeldatava kognitiivse kasu põhjal.
Maailma Terviseorganisatsioon või riiklikud tervishoiuinstituudid väidavad, et füüsiline aktiivsus säilitab terve kognitiivse seisundi, kuid Ciria ei nõustu sellega.
Muud uuringud olid juba läbi viidud
Clevelandi kliiniku Schey kognitiivse neuroimaging keskuse direktor Stephen Rao ütleb, et uuringud on märkimisväärselt erinevad, seega viitab ta selle tähtsusele. mitte tugineda ainult kliinilistele uuringutele ning tuleks läbi viia rohkem vaatlusuuringuid, et leida konkreetseid tõendeid selle kohta, et treenimine toob kasu aju.
Oluline on märkida, et Ciria ei väida, et füüsiline aktiivsus ei mõjuta aju, vaid tema rõhutab, et enne, kui organisatsioonid soovitavad funktsiooni parandamiseks harjutusi, on vaja põhjalikumat testimist aju.
