Ananass on rahva seas tuntud oma magusa ja kergelt happelise maitse poolest. Kuid see on ka hea C-vitamiini allikas, mis on oluline immuunsüsteemi jaoks. Lisaks on see rikas kiudainete, antioksüdantsete bioaktiivsete ühendite ja flavonoidide poolest, mis toimivad põletikuvastasena.
Siit saate teada, kuidas ananassi täielikult ära kasutada ja ärge jätke seda toitu ilma! Huvitav variant selleks on ananassikoore tee. Nii et tutvuge eelistega kohe ja õppige infusiooni valmistama.
näe rohkem
Nooruse saladus? Teadlased näitavad, kuidas tagasi pöörata…
Pudru "jõud": vaadake kaera kasulikke omadusi…
Kuna ananassikoor on toitaineterikas, aitab see ka tervist parandada, kuna aitab ennetada ja võidelda haigustega.
Ananassikoor on bromelaini allikas, ensüüm, mis aitab kaasa paremale seedimisele, mis on tuntuim toime. Kuid bromelaiin on ka põletikuvastane ja parandab vereringet, hoides ära turse ja aidates kaasa südame-veresoonkonna tervisele.
Lisaks bromelainile on see ka polüfenoolide allikas, ained, mida on uuritud nende põletikuvastaste ja antioksüdantsete omaduste tõttu. võidelda vabade radikaalidega ning aidata kaasa selliste haiguste ennetamisele ja ravile nagu diabeet, Alzheimeri tõbi ja südame-veresoonkonna.
Eelistatavalt ostke mahevilju, nagu neid, milles kasutatakse põllumajanduslikke pestitsiide (pestitsiidid) võib esineda jääke, mis on seotud krooniliste haiguste tekkega nagu vähk. Kui te ei saa orgaanilisi ananasse, peske neid väga kuumas vees; see aitab vähendada pestitsiidide jääke.
Esiteks on oluline, et koored oleksid hästi desinfitseeritud, ilma mikroorganismide, näiteks bakterite ja viirusteta, mis põhjustavad haigusi ja infektsioone. Puhasta apelsinid enne koorimist.
Sega 1 spl naatriumhüpokloritit liitris vees. Asetage ananass, oodake 10 minutit ja seejärel peske seda jooksva vee all.
Tee valmistamine ei valmista raskusi, sest koostisosadeks on terve ananassi kestad ja liiter vett.
Valmistamismeetod:
Olgu, nüüd saate tarbida! Ja kui soovite selle külmkappi panna, on see ka hea jäätee valik.
Kui soovite jooki magustada, kuid ilma suhkrut lisamata, lisage veidi mett.
Lõpetuseks, et lisada värskendav maitse, lisage valmistamise ajal mõned piparmündilehed või veidi ingverit.
