Kas olete kunagi kuulnud mõnest toidust, mis teistega hästi ei sobi? Kõige populaarsem näide on kindlasti mango piimaga, kuid see kombinatsioon ei kahjusta inimest.
Kuid tegelikult on tõsi, et mõned kombineeritud toidud võivad olla tervisele tõesti kahjulikud, kuna mõned takistavad toitainete täielikku imendumist teisest. Ja see on täpselt see, millest me selles artiklis räägime. Vaadake seda ja head lugemist!
näe rohkem
Mida Google ei taha, et te otsiksite?
5 hüpoallergeenset koeratõugu, mis sobivad ideaalselt allergilistele inimestele
Loe rohkem: Puuviljasuhkur: kas fruktoos on teie tervisele kahjulik? Saage nüüd aru!
Seetõttu on kombinatsioonide haldamine ja toitumisviiside mõtlemine vitamiinipuuduse vältimiseks hädavajalik. Ja selleks, et teada saada, milliseid toite peate vältima, lugege seda artiklit edasi.
Harv ei ole salateid, kus on kombineeritud tomat ja kurk, kuid asjatundjad seda kombinatsiooni ei soovita. Seda seetõttu, et need kaks köögivilja moodustavad kehas koos olles uusi sooli.
Nii et selle segu tulemusena võime lisaks meie organismile oluliste vitamiinide imendumise pärssimisele leida kehaturse. Seetõttu eelistage tarbida toitu eraldi.
Mõnel pool riigis on kombeks võtta põhitoidukordadel sisse puuvilju nagu maasikad, mangod ja banaanid. Seda harjumust tuleb aga alla suruda, kuna kombinatsioon on kahjulik.
Seda seetõttu, et kuigi puuviljad läbivad veidi mao, suunduvad soolestikku, võtab lõunasöögi seedimine aega. Sellega toimub maos suhkrute tõttu käärimine, mille tagajärjeks on kõrvetised ja põletustunne.
See on midagi, mida enamik meist on harjunud kultuuriliselt tegema, kuid ei peaks seda tegema. On isegi mitmeid uuringuid, mis tõestavad, kui ohtlik see kombinatsioon on, kuna see kahjustab.
Kui sööme lõuna-, õhtusööki või vedelike vahele segatud einet, teeme koostööd aeglase seedimisega. Sel moel annab kõige rohkem märku harjumuse vähenemine või hääbumine.
Jätke praad ja friikartulid hüvasti, sest see traditsiooniline roog kombineerib ainult maitset, olles seedimisele kohutav. Kuna kartulit süües on seedimiseks vaja leelist, liha aga hapet. Peagi on tulemuseks segadus kehas, mis ei tea, kuidas seedida ja lõpetab protsessi mõneks ajaks katkestamisega.
Lõppkokkuvõttes toob see kombinatsioon kaasa suure hulga gaaside ja soolestiku ebamugavustunde. Lisaks nendele kombinatsioonidele on kahjulikud ka teised, nagu spinat juustuga, õlu ja pähklid ning isegi pasta hakklihaga.
Seega on kõige õigem alati enne toidukordade tegemist uurida ja konsulteerida toitumisspetsialistidega. Ja kui ka teid üllatasid need kombinatsioonid, ärge unustage saata seda artiklit oma sõpradele, kes samuti peavad sellest teadma!