Survega toimetulemine pole lihtne ülesanne. Olgu selleks pere surve, armastus või professionaalne, need kõik toovad meile ebamugavust. Enesesurve puhul on paljudel inimestel endiselt negatiivne varjund, kuna tegelikult on see tunne äärmiselt ebamugav. Kuid mõnes eluvaldkonnas võib survest hästi juhituna olla palju abi. Vaadake allolevaid teemasid enesesurve eeliste kohta.
näe rohkem
Kas lõuna- või õhtusöögiks on parem süüa keedetud mune? Uuri siit
Minuga-ei-keegi-ei saa: tutvuge taimega, mis suudab kurjad silmad eemale peletada
Ajaloolase Thomas Carlyle'i jaoks aitab "õige annus survet" igaühel oma eesmärke saavutada ja kui nad teavad, kuidas seda tervislikult juhtida, võivad paljud unistused täituda.
Vaadake allpool kolme olulist enesesurvega seotud teemat:
Tavaliselt kipuvad inimesed seadma end mugavatesse olukordadesse ja vältima kõrge rõhutasemega juhtumeid. Sest kahjuks on isiklikuks ja professionaalseks kasvuks vajadus pidevalt taluda väljakutseid pakkuvaid stsenaariume.
Kuid enamik inimesi tunneb end stagnatsioonis ja just need survehetked tõukuvad neid uue poole. Kui kujutate ette märkimisväärset eesmärki, mida saavutada, siis inimesed on julgustatud ja järgivad seda, mida on vaja teha.
Nii nagu millegi suurepäraseks saamiseks on vaja harjutamist, ei erine ka surve. Võrrelge seda lihasega ja mõistke, et mida rohkem seda treenite, seda paremini talute igapäevast pinget.
Mida rohkem te neid survehetki tervitate, seda lihtsam on nendega toime tulla. On tõsi, et meie edenedes ja kasvades suureneb ka nende hetkede sagedus. Seega olge alati uuele avatud.
Kui olete pidevalt surve all, on tähelepanuväärne, et peate teadma, kuidas seda juhtida. Seda seetõttu, et kui kogete seda tunnet regulaarselt, on tõenäoline, et otsite parandusi.
Igaüks reageerib erinevalt, kuid oluline on mõista, et adrenaliin tuleb pingetundega. Seetõttu peate suutma seda toita läbi emotsioon ja mitte hirmust, sest kui oled füüsiliste aistingutega rahul, on olukorraga palju lihtsam toime tulla.