Lahutusest üle saamine on alati suur väljakutse, kuna see protsess võib olla üsna valus. Seetõttu on tavaline, et mõnel inimesel on hoiakud, mida nad tulevikus suure tõenäosusega kahetsevad. Lahutuse lahendamiseks on palju viise, kuid mõned on mõistlikumad kui teised.
Loe rohkem: Miks võib lahkuminek põhjustada füüsilist valu?
näe rohkem
Uuringud näitavad, et teismeliste ajud on ühendatud…
4 puhastusharjumust, millest pead loobuma, et olla õnnelikum
Kui teil on selline olukord, leiate sellest artiklist parimad viisid tegelemiseks raskustega ja silmitsi lahkumineku väljakutsed lihtsamalt ja kiiremini. Tutvuge!
Suhtest üle saamine on raske ülesanne, sest täpset valemit kõigi jaoks pole. Siiski on hoiakuid, mis selles protsessis kindlasti aitavad, endise pärast pole ju mõtet alandada.
katkesta kontakt
Mida rohkem suhtlete, seda raskem on sellest üle saada. Oluline on meeles pidada, et see ei tähenda inimese blokeerimist kõikjalt ja teesklemist, et ta ei tee kunagi oli olemas, lihtsalt tuvastage, et see on lõppenud ja pole mõtet jätkata tegutsemist nii, nagu poleks midagi juhtunud. juhtus.
See ei tähenda ka seda, et te ei saaks kunagi enam oma endisega sõbraks saada, kuid peate mõistma, et vahetult pärast lahkuminekut tekkiv sõprus võib lõppeda kummalegi poolele haiget tegema. See kahjustab veelgi suhte tervist ja võib takistada tulevast sõprust.
Kannatused on osa
Sellel haiget laskmine on protsessi oluline osa ja selle allasurumine takistab ainult kannatustest üle saamist. Kui distantseerume kellestki olulisest, on valu vältimatu, seega luba endal seda tunda ja mõista, et igaühel on oma aeg.
On arusaadav, et soovitakse iga hinna eest nende negatiivsete tunnete eest põgeneda, kuid nende eiramine ei lase neil minna. Valu on hea viis panna teid mõtisklema suhtemustrite üle, mida soovite oma elust igaveseks säilitada või eemaldada.
Loobu idealiseerimisest
Suhtest ülesaamiseks on vaja headest mälestustest lahti lasta, see ju hõlbustab endise inimesega ühenduse katkestamise protsessi. Muidugi olid head ajad olemas ja me ei tohiks neid unustada, kuid tasub meeles pidada ka põhjuseid, mis viisid teid lahku minema.
Veetke aega selle inimesega, keda armastate
Kui me lahku läheme, on loomulik, et tunneme end üksikuna, seega peame end ümbritsema inimestega, kes meid armastavad. Kutsuge oma sõbrad välja ja lõbutsege nendega, see parandab kindlasti teie tuju ja parandab enesetunnet.
Hoolitse enda eest
Ületamiseks on oluline enesehooldus. Varu aega enda rõõmustamiseks, mine välja kohtadesse, mis sulle rahu toovad, värvi küüsi, tee soenguid, osta riideid, tee uus tätoveering. Hellita ennast, sest sa väärid seda.