Kuigi mõned inimesed seda ei usu, on inimese iseloomul tema terviseaspektidele palju positiivset mõju. Entusiasm, lootus ja eneseregulatsioon on mõned punktid, mis on inimesele kasulikud rohkem kui ühel viisil. Spetsialistid valdkonnas psühholoogia soovitavad meil pöörata tähelepanu oma iseloomu tugevatele külgedele, mida kavatseme kogu oma elu jooksul arendada.
näe rohkem
Barbie ja tema sodiaagimärk: tema tohutu populaarsuse saladus
Mida Google ei taha, et te otsiksite?
Võime mainida, et on tugevusi, millega saab ja isegi tuleks tegeleda, näiteks lahkus, loovus ja vaprus. Psühholoogid teatavad, et need omadused toovad elule kasu, mille tulemusel areneb emotsionaalne heaolu ja paraneb iga inimese füüsiline tervis.
Uuringu autor Dorota Weziak-Bialowolska tsiteerib palju positiivse psühholoogia kohta ja ütleb, et "iseloomu tugevused" on positiivsed, moraalselt hinnatud isiksuseomadused. Tema jaoks on tema uuringu eesmärk tuvastada inimese iseloomust tulenevad head stiimulid.
Dorota jaoks on need iseloomu tugevad küljed, mis pakuvad heaolu ja mis tulenevad ka avastustest empiirilised tõendid, mis näitavad, et eetiliste standardite ja aktsepteeritud reeglite järgi tegutsemine aitab kaasa heale tervisele. parem.
60 000 inimese seas läbi viidud küsitluse käigus uuriti koostöös Väärtuste tugevuste inventuuriga [VIA-IS] 24 iseloomu tugevust ja 15 tervisetulemust.
Tervisega seotud elukvaliteediga tegelemisel oli valdavalt positiivne mõju entusiasm ja lootus. Kui nad käsitlesid samu parameetreid, kuid negatiivselt, olid tulemuseks lahkus ja ilu hindamine, kuna inimese võimalus keskenduda ainult välisele, unustades vaimse tervisega seotud sisemised vihjed ja füüsiline.
Makro mõttes oli kõige enam tunda entusiasmi. Uuringud on samuti näidanud, et see on seotud depressiooni vähenemise ja positiivsete terviseharjumustega, sealhulgas tervisliku toitumisega.
Veel üks tähelepanek iseloomu tugevuste kohta tehti.
Kui inimene toob konkreetsesse olukorda liiga palju või liiga vähe neid jõude, võib see Weziak-Bialowolska sõnul avaldada negatiivset mõju nii talle endale kui teistele. Näite tasandil on meil kohtuprotsess. See on iseloomu tugevus, mis liigsel kasutamisel võib jätta mulje enesekesksusest.
