Viimastel aastatel on ühiskond pidanud kohanema eluga digiajastul ja tänapäeval hõlmavad praktiliselt kõik töökohad mingil tasemel kokkupuudet ekraanidega. Kuid see arvutite liigne kasutamine, nutitelefonid, tabletid ja monitorid üldiselt võivad põhjustada teatud terviseprobleeme. Näiteks toob uuring välja, et rohkem ekraaniaega võib tekitada lühinägelikkust. Saage rohkem aru.
Loe rohkem: Liigne ekraan põhjustab laste ja noorukite silmade kuivust
näe rohkem
Nooruse saladus? Teadlased näitavad, kuidas tagasi pöörata…
Pudru "jõud": vaadake kaera kasulikke omadusi…
Hiljutises ajakirjas Multidistsiplinaarne Revista Ciência Latina avaldatud uuringus märkis neuroteadlane Dr. Fabiano de Abreu Agrela selgitab, et lühinägelikkuse ja ekraanide kasutamise vahel on tõepoolest seos. Sel puhul selgitab ta, et pikaajaline arvuti, nutitelefoni ja tahvelarvuti kasutamine põhjustab silmade väsimist, mis on üks peamisi lühinägelikkuse põhjuseid.
Lisaks Dr. Agrela rõhutab, et need efektid võivad tugevneda, kui ekraanidele varakult juurde pääseda, mida meie ajal kahjuks liigagi sageli juhtub. Selle all peame silmas, et väikelastel, isegi imikutel, kui nad teatud sagedusega ekraanidega kokku puutuvad, on tõenäolisem lühinägelikkus.
See pole aga ekraanide kasutamise ainulaadne probleem. Lõppude lõpuks on mitmed uuringud juba tõestanud, et isegi liigne lugemine ja varajane üliõpilaselu algus võib põhjustada nägemisprobleeme, sealhulgas lühinägelikkust. Selle tõestuseks on see, et pärast hariduse demokratiseerumist on lühinägelikkuse juhtumid maailmas palju sagenenud.
Muud ekraanide liigse kasutamisega seotud probleemid
küsimus lühinägelikkus see on lihtsalt järjekordne hoiatus ekraanide liigkasutamise ohtude eest. Lõppude lõpuks on juba uuringuid, mis tõestavad, et pikaajaline monitoridega kokkupuude võib melatoniini pärssida, hormoon, mis põhjustab inimeste unisust, eriti kui seda kasutatakse öösel magama.
Lisaks on juba tehtud teisi uuringuid, mis seovad ekraanide liigset kasutamist selliste probleemide tekkega nagu depressioon või ärevus. Nii hoiatavad eksperdid, et meie enda tervise huvides on oluline kontrollida monitoride ees veedetud aega.
