Toiduga tutvumise periood tekitab palju kahtlusi kõigis, kes on osa lapse kasvatamisest. toit see vastutab lapse kasvu ja arengu eest koos teiste teguritega loomulikult. Selles mõttes on korduv küsimus millal saab laps šokolaadi süüa, nii et täna selgitame teile, millal seda toitu pakkuda.
Loe rohkem: Lapsed eelistavad töödeldud toodetele looduslikku toitu
näe rohkem
Apelsin ei ole kõige rohkem C-vitamiini sisaldav toit
Kas lõuna- või õhtusöögiks on parem süüa keedetud mune? Uuri siit
Tervishoiuministeeriumil on 2019. aasta toidujuhend Brasiilia alla kaheaastastele lastele, mis sisaldab väga rikkalikku teavet selle kohta, kuidas läbi viia nii rinnaga toitmist, mis peab olema eksklusiivne kuni kuus kuud ja täiendatud kuni kahe aastani, aga ka toidu sissetoomist lisaks.
Oluline on mainida, et laste toitumine peaks olema võimalikult loomulik. See tähendab, et see sisaldab palju puuvilju, köögivilju, rohelisi, mune, lahja liha ja kaunvilju (oad, kikerherned, läätsed jne). Teisest küljest tuleks töödeldud toitu vältida nii palju kui võimalik, vähemalt kuni kaks aastat.
Kõigepealt analüüsime šokolaadi koostist? Tegemist on kakaost valmistatud toiduga ja olenevalt šokolaadist on koostises kakao protsendid erinevad. Lisaks sisaldab see suhkrut, rasva ja enamik sisaldab ka piima. Mõned šokolaaditüübid võivad sisaldada muid koostisosi, kuid see on aluseks.
Alla kaheaastaste laste juhendis soovitatakse, et suhkur ei kuuluks kahe esimese eluaasta laste toidulauale mitmel põhjusel, sh. need: soodustab rasvumise ja diabeedi teket, soodustab hambaaukude teket ja sunnib last keelduma loodusliku maitsega toitudest, kuna ta harjub maitsega magus.
See tähendab, et on mõjuvaid põhjuseid, miks lapsed ei peaks šokolaadi enne kaheaastaseks saamist tarbima. Pärast seda perioodi, kuigi tarbimine on juba vastuvõetav, ei tohiks see ülalnimetatud põhjustel olla sagedane.
Samuti eelista šokolaadi pakkumisel neid, mille koostises on suurem kakao osakaal, kuna need sisaldavad vähem suhkrut. Ja hoolimata kogu survest, mis on seotud toiduainete tutvustamisega ja tööstuse suurele stiimulile magusate toitude tarbimine, pidage meeles: armastus on juba piisavalt magus, hoolitsege oma tervise eest pisikesed!
