Suus olevad bakterid toituvad hammaste vahele jäänud toidujäänustest. Seega eraldub nende jääkide söömine lõhna, mis võib olla ebameeldiv, kui suuõõnes ei ole hea hügieen. Siiski ei saa me alati hambaid pesta. Selle põhjal teadke 4 toitu, mis aitavad võidelda halva hingeõhu vastu.
Loe rohkem: 3 jooki, mis aitavad detoksifitseerida ja puhastada teie neere loomulikult
näe rohkem
Parem tervis kahe päevaga: treeningute lõpetamise üllatav tõhusus…
Tervishoiuministeerium laiendab HIV-ravi uue ravimiga…
Neid toiduaineid võib leida väga sageli, kuna need toidud on tõenäoliselt juba enamiku tavapärastest toitudest osa. Vaadake, milliseid toite saab halitoosi leevendamiseks kasutada:
Toores puu- ja köögiviljas sisalduvad kiudained toimivad sarnaselt hambaharjaga. Seega on selle tarbimine suurepärane suu desinfitseerimiseks. Samuti stimuleerivad toidud nagu seller, lehtkapsas, õunad ja porgandid maitsepungasid tootma tarbimise ajal rohkem sülge.
Lisaks aitab erinevates puu- ja juurviljades leiduv C-vitamiin säilitada igemeid, takistades ärritust ja põletikku põhjustavate bakterite kasvu.
Hüdreerituna hoides edendate suu tervise säilitamist, mille tulemuseks on värske hingeõhk, mis ei sisalda ebameeldivaid lõhnu. Seda seetõttu, et vesi eemaldab loomulikult toiduosakesed ja bakterid, mis põhjustavad halba hingeõhku.
Teadmiseks, juba ainuüksi suu veega loputamine pärast sööki aitab halba lõhna vähendada.
Paljudes maitsetaimedes ja vürtsides sisalduv rosmariinhape vähendab märkimisväärselt halitoosi teket. Seetõttu lisage need elemendid oma tavapärasesse dieeti, valmistades teed, keetes lehti või võite neid närida.
Ingveril on teadaolevalt puhastavad omadused, mis soodustavad maitse neutraalsust koos hulga lõhnaga võitlevate ühenditega. Selleks eelistage tarbida värsket juurt, mis töötab paremini kui töödeldud. Mõlemad vormid on aga närimisel tõhusad.
