Guajaav on Brasiilias väga tüüpiline puuvili, mida kasutatakse maitsvate maiustuste, retseptide ja mahlade valmistamiseks, mis panevad kõigil suu vett jooksma. Lisaks on guajaavid ka väga toitvad, väga olulised vitamiinide allikad ja sobivad suurepäraselt oma dieeti lisamiseks.
Loe rohkem: Vaadake acerola kasulikkust tervisele.
näe rohkem
Kas lõuna- või õhtusöögiks on parem süüa keedetud mune? Uuri siit
Minuga-ei-keegi-ei saa: tutvuge taimega, mis suudab kurjad silmad eemale peletada
Niisiis, kujutage ette, kui palju eeliseid a guajaavimahl sidruniga, teine vitamiinirikas puuvili. Kui te pole seda naudingut kunagi proovinud, siis siin on suurepärased põhjused, miks seda mahla teha, ja ka retsept, kuidas seda teha. Tutvuge!
Nagu juba mainitud, sisaldab guajaav mitmeid vitamiine, mis selles mahlas imenduvad, näiteks C-, A- ja B-vitamiini. Need vitamiinid vastutavad immuunsüsteemi parema toimimise eest, aidates ära hoida grippi, külmetushaigusi ja ilmastikuhaigusi. Samuti, rääkimata sellest, et guajaav on rikas antioksüdantide, põletikuvastaste, diabeedivastaste ja valuvaigistavate komponentide poolest, mis on mitmekülgse kasu allikas.
Samal ajal tugevdab sidrun, mis on ka oma kasulikkuse poolest võimas, tänu oma rauaallikale mahlale rohkem immuunsust ja ennetab selliseid haigusi nagu aneemia. Samuti sobib sidrun suurepäraselt kõigile, kes soovivad ennetada südame-veresoonkonna haigusi ja kontrollida kolesterooli.
Seega, ühendades need kaks võimsat koostisosa, hoolitsete oma tervise eest hädavajaliku eest. Vaata, kuidas seda mahla teha!
Koostis:
Selle mahla valmistamiseks vajate:
Valmistamismeetod:
Esimene samm on kontsentreeritud sidrunimahla valmistamine, lihtsalt pigistades mõned sidrunid, kuni valmistate vajaliku koguse. Seetõttu ei vaja see vett. Varsti pärast seda pane blenderisse kooritud ja tükeldatud guajaavid, sidrunimahl, kaneelipulber, vesi ja suhkur. Seejärel lihtsalt segage kõik koostisosad, kuni saate ainulaadse mahla. Ja lõpuks, enne tarbimist, lase mahl läbi sõela, et vältida guajaave.
Valmis! Mahl sobib suurepäraselt sel suvel teie pere rõõmustamiseks ja kosutamiseks. Nii et salvestage ja jagage seda retsepti, et rohkem inimesi sellest teada saaks!