Külma ilmaga on haigestumise võimalus palju suurem, eriti kui temperatuurimuutus on järsk. Üldiselt on lastel suurem tõenäosus külmetada. Lisaks kõigile igapäevastele ettevaatusabinõudele on tervislik toit sel aastaajal suurepärane lahendus teie süsteemi tervise hoidmiseks. immunoloogiline päeval.
Loe rohkem: SEE on parim puuvili immuunsüsteemi tugevdamiseks
näe rohkem
Parem tervis kahe päevaga: treeningute lõpetamise üllatav tõhusus…
Tervishoiuministeerium laiendab HIV-ravi uue ravimiga…
Nüüd vaadake kolme parimat toitu, mida külma ilmaga süüa:
1. Kallis
Mõned teavad seda kui terviseeliksiiri. See on uskumatu toit, millel on palju antibakteriaalseid, allergiavastaseid, viirusevastaseid ja seenevastane. Seetõttu on selle kasutamine köha, põskkoopapõletiku, allergiate ja astma raviks suurepärane.
Lastel kasutamisel tuleb järgida õigeid koguseid. 1–2-aastastele lastele sobib ideaalselt ½ teelusikatäit. 2–14-aastased võivad tarbida 1 teelusikatäie mett.
2. Mündilehed ja porgandiseemned
Lastele, kellel on probleeme immuunsusega, on see koostis suurepärane. Münt aitab tugevdada bronhide tervist ja porgandiseeme aitab lastel oma mõru maitse tõttu ussirohtu teha.
Valmistamisel keeda 1–2 piparmündilehte vähese porgandiseemnetega ja anna need oma lapsele.
3. Tervislikud suupisted
On väga oluline, et vanemad julgustaksid oma lapsi tervislikku toitu sööma. Neile kiirtoidu, rämpstoidu pakkumine ei ole lahendus, vastupidi, aja jooksul võivad lapsed kannatada kõrvalprobleemide käes. Lisaks aitab tervislik toitumine ja paljuski ka pisemate immuunsüsteemi. Kuivatatud puuviljadega granolabatoonide pakkumine on palju parem kui need suhkruga täidetud maiuspalad.
