Paljude jaoks peetakse esmaspäeva üheks halvimaks päevaks nädalas ja see ei ole tööl kuigi produktiivne. On peaaegu üksmeel, et see on nädala kõige vähem oodatud päev ja inimesed tahavad, et selle saabumine võtaks kauem aega. Seda silmas pidades tõime teieni need näpunäited kuidas olla esmaspäeviti produktiivne ja kuidas neid oma harjumuste põhjal parandada. Lisateabe saamiseks vaadake täielikku artiklit.
Loe rohkem:Eksimatud näpunäited aju turgutamiseks ja tootlikkuse suurendamiseks.
näe rohkem
Kas lõuna- või õhtusöögiks on parem süüa keedetud mune? Uuri siit
Minuga-ei-keegi-ei saa: tutvuge taimega, mis suudab kurjad silmad eemale peletada
Igapäevaelus ootavad inimesed kannatamatult reede saabumist, et pärast väsitavat tööpäeva puhata ja mõnuleda. Esmaspäevaga on aga teisiti, sest keegi ei taha selle saabumist ja paljude arvates on see jube päev.
Heidutus pärast pausi tööle naasta on tõeline ja seda juhtub valdava enamusega. Aga kui selle üle järele mõelda, ei tohiks seda tunnet eksisteerida. Selle seletus on see, et esmaspäev on päev, mil oled kõige puhanum ning keha ja vaim on kergemad ja tööks valmis.
Teooria on mõttekas, kuid praktika on täiesti erinev, kuna tootlikkus sellel nädalapäeval on väga madal. Kuid see ei juhtu ilma põhjuseta ja sellel on seletus. Võib-olla võib põhjus isegi teie meelest ära jääda, kuid selle süüdlane võib olla teie nädalavahetus ja see, mida te oma pausi ajal tegite.
Nädala sees on nende jaoks, kes töötavad tööajal, normaalne, et inimesel on oma tööülesannete kohaselt määratud aeg magada ja ärkama. Tundub, et sellel pole mõtet, aga see on normaalne, et esmaspäeval võid ärgata halva enesetundega ka siis, kui oled hästi maganud.
Seda arvestades on näha mõju, mida nädalavahetusel on rutiinile. Paljud kasutavad oma vabu päevi ära selleks, et magada hilja ja ärgata hilja ning see muutus võib olla piisav põhjus teie ebapiisavuse jaoks. Seda seetõttu, et see järsk muutus võib muuta teie unetsüklit ja väljuda tavapärasest, pannes teie keha proovima nende uute ajakavadega kohaneda.
Seda silmas pidades on ideaalne see, et sul kulub selleks vähemalt üks päev ja et tundide vahe poleks nii groteskne, et keha ei läheks segadusse ega üritaks unega kohaneda. See on lihtne muudatus, kuid muudab rutiini kõikvõimalikuks. Lisaks võib toit olla selles küsimuses suur erinevus, nii et vali kõige tervislikum päev enne tööd.
