Detsembrikuu on täis üritusi ja pidustusi sõprade ja perega, mis garanteerib palju kohtumisi ja taaskohtumisi. Kuigi mõne jaoks on need positiivsed hetked, mis on täis head energiat, siis teiste jaoks käivitavad need protsessi nn aastalõpu sündroom.
Mõned Ameerika Ühendriikide Virginia ülikooli teadlased uurisid sel perioodil psühholoogilisi aspekte ja märkasid vaimsete häirete süvenemist. Seetõttu nimetasid nad seda perioodi "Decembrite". Jätkake lugemist ja saate selle kohta lisateavet.
näe rohkem
Kinnitatud: Samsung toodab tõesti kokkupandavaid ekraane…
Hiina teeb kosmosejaamas katseid sebrakalaga…
Loe rohkem: Kas saame nüüd soojad riided käest panna? Vaadake aasta lõpu temperatuuriprognoosi
Saate aru, miks pühad tekitavad kõnealuse sündroomi.
toksiline positiivsus
Kohustus näidata tänulikkust ja õnne võib tekitada ärevushooge. See tähendab, et sellel on ootustele vastupidine mõju, sest need, kes seda mõtet ei jaga, tunnevad end lõpuks paigast ära ja süüdistavad ennast.
Iga inimene elas aasta jooksul läbi erinevaid kogemusi ja sündmusi, mis mõjutab nende taju lõppu. Seega on arusaadav, et kõik ei jaga samu pidustusi.
eesmärgid saavutamata
Teine punkt, mis ärevust otseselt mõjutab, on eesmärkide nimekirjad. Need võivad suunata teie tegevust aasta jooksul, kuid sel hetkel, kui aasta lubadused on vajalikud, võib täitmata eesmärkide loendi nägemine mõjutada teie psühholoogiat.
Ekspertide sõnul on nendel puhkudel normaalne tunda kurbust ja ärevust, kuna see on uue tsükli algus.
Tundke end üksikuna
Neile, kes elavad sõpradest ja perest kaugel, on aeg suurendada üksindustunnet. Kuigi enamasti tunnevad nad end üksi hästi, suurendavad need pidustused võimalust tunda end rohkem allasurutuna. See tõsiasi ei piirdu ainult kaugete inimestega, mõned inimesed, isegi perele lähedased, tunnevad end emotsionaalselt eemalolevana.
Mälestused
Tavaliselt on aastalõpu pidulikel kuupäevadel kõik koos. See võib tugevdada igatsuse tunnet nende järele, keda enam ei ole. Kohalviibijate seas, kes leina uuesti läbi elavad, võib tekkida kurb või melanhoolne õhkkond. See aspekt muutub veelgi hullemaks, kui see on esimene aasta pärast kaotust.
