Mõne inimese jaoks on pärast lõunat tassi kohvi joomine nagu rituaal. See on viis lõunasöögi lõpetamiseks ja pärastlõunaks energia andmiseks, kuid see komme pole nii hea, kui tundub.
Kui kohvi tarbitakse õigel ajal, võib see pakkuda mitmeid tervisega seotud eeliseid. Kuid muidu võib see kehale kahjulik olla. Lugege seda artiklit ja lugege lisateavet!
näe rohkem
Astroloogia ja geenius: NEED on 4 kõige säravamat märki…
iPhone'id, mis ei õnnestunud: 5 avalikkust lükkas tagasi!
Vaata lähemalt: Kas teil on raske ilma kofeiini tarbimata ärgata? Vaadake neid asendajaid
Kohvi üks peamisi eeliseid on selle energiajõud. Brasiilia Endokrinoloogia Seltsi (Sbem) liikme endokrinoloog Filippo Pedrinola sõnul on kofeiini võime looduslikult rasva põletada.
Lisaks tagab närvisüsteemi aktiveerumine, mida pakub ka kofeiin, adrenaliini tõusu veres. veri, mis lagundab rasvarakke, vabastab verre rasvhappeid, mis on omamoodi kütus keha.
Teine uuring näitas ka, et kohvi tarbimine võib mälu parandada. Johni ülikooli poolt läbi viidud uurimuste jälgimine vabatahtlikke, kes tarbisid igapäevaselt kohvi Hopkins jõudis järeldusele, et inimene, kes tarbib kaks tassi päevas, saab testides hästi hakkama mälu.
Küll aga on vaja teada ideaalseid aegu kohvi joomiseks, sest kui seda valel ajal tarbida, võib see probleeme tekitada.
Pärast lõunasööki kohvi joomine võib olla tervisele kahjulik, kuna see võib kahjustada mõningaid keha loomulikke protsesse. Seega on toitumisspetsialistide poolt enim ette nähtud tassi kohvi tarbimine tund kuni poolteist tundi pärast lõunasööki. Sellest ajast piisab, et keha saaks lõunast saadud toitained seedida ja kohvi tervislikult nautida.
Samuti ei ole soovitatav kohvi juua enne magamaminekut. Kõige parem on kohvi juua kuni 5 tundi enne magamaminekut, kuna see võib põhjustada unetust. Niisiis, korraldage ajakava ja saage sellest maitsvast joogist kasu!
