Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) andmetel kannatab Brasiilias umbes 11,5 miljonit inimest depressioon. Paljud ei otsi erinevatel põhjustel psühholoogilist või meditsiinilist abi, mistõttu nad lõpuks räägivad abi saamiseks sõpradega. Sel ajal on oluline teada, mida sellises seisundis inimestele mitte öelda.
Loe rohkem: Viivitamine on kahjulik ja võib aidata kaasa depressiooni tekkele
näe rohkem
Astroloogia ja geenius: NEED on 4 kõige säravamat märki…
iPhone'id, mis ei õnnestunud: 5 avalikkust lükkas tagasi!
Maailma Terviseorganisatsiooni andmetel ulatub depressioonis inimeste arv maailmas 300 miljonini. Kuigi tegemist on levinud psüühikahäirega, ei tea paljud, kuidas sellises olukorras käituda, kui haigus jõuab sõbra, pereliikme või teiste lähedaste inimesteni.
Lisaks psühholoogilisele – ja mõnel juhul isegi psühhiaatrilisele – järelkontrollile on depressioonihaigete tugivõrgustikul oluline mõista, kuidas nendega suhelda. Allpool näete mõnda fraasi, mida ei tohiks depressioonis inimesele öelda, ja ka mõnda alternatiivi, mis kõlasid palju paremini.
"Miks sa masenduses oled?"
Depressiooni ei seostata alati konkreetse põhjusega või mõne murettekitava asjaoluga inimese elus. Paljudel juhtudel võib see ilmuda ilma hoiatuseta, nagu bipolaarsete häirete korral.
See küsimus võib panna inimese mõtlema, et ta aitas kaasa haiguse ilmnemisele või isegi seisundi halvenemisele. Sel põhjusel on oluline mõista, et enesetunde või mõtteviisi muutmine ei ole nii lihtne kui kanalite vahetamiseks kaugjuhtimispuldi nupu vajutamine.
Võib-olla on sõbralikum rääkida inimesega ja näidata end kättesaadavana ehk öelda, et tead, kuidas tal läheb ei ole end viimasel ajal hästi tundnud ja et ta on olemas, et aidata kõigega, mida ta vajab. vaja. Isegi küsige, kuidas ta depressiooni kogeb, sest iga inimene tunneb haigust erinevalt.
“Mõtle positiivselt, näe asjade helgemat külge ja tule sellest välja”
Kindlasti kuulevad neid lauseid sageli mitmed depressioonis kodanikud, kellel on diagnoositud depressioon. Mõelge nüüd sellele: kui sellest olukorrast oleks nii lihtne välja tulla, oleks inimene seda kindlasti teinud, eks?
Depressioon ei seisne dihhotoomias õnnelike, positiivsete või negatiivsete ja halbade mõtete vahel. Isegi õnnelikele asjadele mõtlemine võib teema veelgi hullemaks muuta, sest teadmine, et tal pole hetkel ühtegi neist asjadest.
Hea vahetus võiks olla temalt küsimine, mida ta on selle olukorra lahendamiseks teinud. Sel viisil saab inimene aru, et tegelikult on ta teinud mõningaid asju, et vältida depressiooni süvenemist.
