Ameerika Ühendriikide Harvardi ülikooli hiljutise, 6. juunil avaldatud uuringu kohaselt on optimistlik on viimase 90 aasta elamise võti. Teadlaste sõnul võivad optimismi mõjutada struktuursed tegurid, kuid positiivse suhtumise eelised võivad aidata kaasa Oodatav eluiga kauem erinevate etniliste rühmade seas. Kui soovite teada, kuidas optimistlik olemine võib teie oodatavat eluiga pikendada, jätkake selle artikli lugemist.
Loe rohkem: Tea, mida hommikusöögiks süüa, et saada tervemad ja ilusad juuksed
näe rohkem
Geeniteraapia silmatilgad toovad lootust miljonitele inimestele…
Parem tervis kahe päevaga: treeningute lõpetamise üllatav tõhusus…
Uuringu autori Hayami Koga sõnul võib optimism olla pikaealisuse seisukohalt oluline sekkumispunkt. Uuringus osales 159 miljonit naist, kes vastasid küsimustele optimismi, terviseteabe ja demograafiliste andmete kohta. Teavet töödeldi arvutiga ja ristati mudeliga, mida kasutati mitme muutuja vahelise seose ennustamiseks.
Muudel olulistel omadustel, nagu elustiil, oli optimismiga võrreldes "mõõdukas" mõju tõenäosusele elada üle 90 aasta. Teadlaste hinnangul tõi positiivne ellusuhtumine kaasa pikaealisuse pikenemise 5,4%.
Teema pole uus, sest varasemad uuringud on näidanud, et pessimistid kipuvad elama lühemat elu. Teadusajakirjas PNAS avaldatud 2019. aasta uuringu kohaselt võivad optimistlikud mehed ja naised keskmiselt 11–15% kauem elada. Tulemused olid samad, kui võtta arvesse sotsiaalmajanduslikke tingimusi, tervislikke seisundeid, depressiooni, suitsetamist, toitumist ja alkoholitarbimist.
Teised uuringud on näidanud, et optimistid kalduvad toituma tervislikumalt ja treenima rohkem sagedus ja parem uni, lisaks tugevam immuunsüsteem ja madalam määr suremus. Nii et kui teil oli varem kahtlusi, et on vaja olla optimistlik, siis nüüd on need kadunud. Lõppude lõpuks on see parim viis tervislike harjumuste kujundamiseks ja pikaks eluks.