Migreen, mida nimetatakse ka migreeniks, on töövõimetuks muutev peavalu. Seega on tegemist seisundiga, mis avaldudes inimest väga häirib. Seda silmas pidades saate allpool teada mõningaid looduslikke näpunäiteid migreeni leevendamiseks, mis võivad teie igapäevaelu muuta.
Vaata ka: 6 kiiret ja lihtsat kodust abinõu peavalu vastu
näe rohkem
Laste ekraaniaja vähendamine: propageerige elustiili…
Toksilisuse hoiatus! Värvitud riided võivad sind SELLE pärast haigeks teha
Tavaliselt on selle seisundi ilmnemiseks geneetiline eelsoodumus, kuid see esineb sagedamini teismelistel ja noortel täiskasvanutel, eriti naistel. Siiski ei ole see tavaline peavalu, kuna see on palju intensiivsem ja sellega kaasneb tavaliselt muud sümptomid, nagu ähmane nägemine, valguspunktid või mustad punktid nägemises, halb enesetunne ja ärrituvus.
Sellel tervislikul seisundil on palju põhjuseid. Seega, kui teil on sageli migreen, pöörake tähelepanu sellele, mis seda käivitab. Selle häire levinumad põhjused on järgmised:
Ravimite liigne tarbimine on tervisele kahjulik ning migreeni puhul kasutatavad on enamasti tugevad. Selles mõttes proovige seda seisundit parandada, et seda vältida, ilma et peaksite neid ravimeid alati kasutama. Seega, kui saate kindlaks teha, mis teie migreeni põhjustab, proovige seda harjumust muuta. Lisaks on väga kasulikud ka head toitumisharjumused ja füüsilise tegevuse harrastamine.
Lisaks sellele on mõned toidud näidustatud migreeni leevendamiseks. Üks meetod, mida saab kasutada, on laubale asetatav soe avokaado tee kompress. Teed võib juua ka kaks korda päevas ning ka avokaado enda söömine võib olla väga positiivne, kuna selle toitained leevendavad peavalu.
Kaks teist teed, mis võivad teie valu leevendada, on meliss ja tansy, mida võib tarbida ka kaks korda päevas. Lõpetuseks, tansy puhul leidub seda lille seguapteekides ka kapslites, mis muudab selle tarbimise otstarbekamaks ja on hea alternatiiv neile, kes teed ei armasta.
