A kaela rasv on komponent, mis esineb inimeste kehas, kes seisavad silmitsi kõige erinevamate terviseprobleemidega. tervist, ja vastupidiselt sellele, mida paljud arvavad, ei seostata neid alati rasvumisega. See aspekt häirib ka paljusid inimesi, kes tunnevad end selle omaduse tõttu ebamugavalt. Siiski on võimalusi nn "topeltlõua" vähendamiseks. Jätkake lugemist ja mõistke seda paremini.
Loe rohkem: 4 harjumust, mis vähendavad teie lokaalset rasva
näe rohkem
Laste ekraaniaja vähendamine: propageerige elustiili…
Toksilisuse hoiatus! Värvitud riided võivad sind SELLE pärast haigeks teha
Selles piirkonnas asuvat rasva tuntakse tavaliselt selle domineeriva piirkonna järgi. Kui näeme suuremat rasva kogunemist lõua alla, st kaela esiosasse, kutsume seda rahvapäraselt lõualuudeks. Samal ajal nimetatakse seda kaela tagaosas, seljaosas asuvat rasva tavaliselt küüruks.
Need võivad tuleneda mitmest erinevast tegurist, näiteks kilpnäärmeprobleemidest või isegi inimese kehvast kehahoiakust. Seda tüüpi rasvumise suur probleem on see, et aja jooksul muutub see häirivaks, mõjutades inimese enesehinnangut ja elukvaliteeti.
Seda kaelarasva ei ole aga lihtne eemaldada, isegi kui inimesel on hea toitumine ja pidev kehaline aktiivsus.
See juhtub seetõttu, et näiteks küüru puhul pärineb kuklasse ladestunud rasvkude tavaliselt emakakaela piirkonna kaitsesüsteem halva kehahoiaku või pidevalt kehasse suunatud liigse raskuse tõttu piirkond.
Seega, isegi kui inimene on terve ja aktiivne, tuleks kogunenud rasva probleemiga otse tegeleda.
Siin on mõned harjutused, mis aitavad teil kaela rasva vastu võidelda:
Kõiki neid harjutusi soovitame teha neutraalses asendis, eelistatavalt püsti ja sirge selgrooga. Kui teie probleem on lülisamba piirkonnas, on soovitatav pöörduda eriarsti poole, et saada teie kaebustele parem ravi.
