Osa elanikkonnast tekitab suure kahtluse, kas tõsta pikkust mõne harjutuse abil, nagu meie seda lihastega teeme. Kas on harjutusi pikemaks saamiseks?
Kuid nüüd pole see enam inimeste uudishimu, vaid isegi WHO otsustas seda teemat uurida, toetades selleteemalisi uuringuid.
näe rohkem
Astroloogia ja geenius: NEED on 4 kõige säravamat märki…
iPhone'id, mis ei õnnestunud: 5 avalikkust lükkas tagasi!
Nii toetas Maailma Terviseorganisatsioon teadusajakirja eLife küsitlust, mis hõlmas üle 800 teadlase.
Uurimistöö jaoks analüüsisid teadlased 18,6 miljoni inimese pikkust 200 erinevas riigis.
Uuringus analüüsiti esemeid, mis mõjutavad antud populatsiooni pikkust nii rohkem kui ka vähem.
Sellest tulenevalt käsitleti uuringus ka seda senist müüti ja esitleti tulemusi inimestele. Tutvuge!
Koostöös Maailma Terviseorganisatsiooniga tehtud eLife uuringu kohaselt tõi välja, et jah, harjutusi tehes on võimalik üles kasvada.
Kuid neid andmeid tuleb tõlgendada uuringu eesmärgiga, mis ütleb, et esineb mitmeid selgroo dekompressiooni.
Seejuures peame arvestama, et paljud inimesed vananedes „kahanevad”.
Küll aga tasub mainida, et mitte vananemine ise ei “kahanda” inimest, vaid halb rüht, mis vanusega üha enam esile kerkib.
Seetõttu võib lihtne püstiasendi kasutamine garanteerida teile lisaks kindlama välimuse ka mõne sentimeetri.
Kuid kui teil on raskusi selgroo püsti hoidmisega, teadke, et mõned harjutused võivad aidata teil mitte olla kumer ja seega ka pikem.
Kas need on:
Harjutuste hulgas, mida tehakse kehahoiaku parandamiseks ja mõne tolli kasvu saavutamiseks, on joogaharjutused.
Kobra poos, sirgete jalgadega kõhuli lamamine, kere tõstmine kuni häbemepiirkonnani on hea valik.
Lisaks sellele asendile aitab keha venitada ka keha painutusasend. Selle harjutuse jaoks painutage keha laiali sirutatud jalgadega jalgade poole.
Kuid mitte ainult joogaharjutused ei paranda rühti. Jalgratta pedaalimine ja kangist kinni hoidmine võivad samuti teie kasvule kaasa aidata.
Ja nii, nüüd on teil kõik, mida vajate, et saada need täiendavad tollid, mille treenimine garanteerib.
Kas teile meeldis sisu? Juurdepääs Kooliharidus ja tutvuge meie eksklusiivse materjaliga koos uudishimude ja näpunäidetega, mis muudavad midagi. Juurdepääs siit!