Brasiilia diabeediühingu (SBD) andmetel on madalaim vastuvõetav veresuhkru tase 70 mg/dl. Sellest viitest madalamad tasemed võivad põhjustada hüpoglükeemia sümptomid, mis ulatub pearinglusest minestamiseni. Nii et jätkake lugemist, et mõista seda seisundit ja kuidas sellega toime tulla.
Loe rohkem: Siit saate teada, kuidas asendada rafineeritud suhkur nende tervislikumate valikutega
näe rohkem
Geeniteraapia silmatilgad toovad lootust miljonitele inimestele…
Parem tervis kahe päevaga: treeningute lõpetamise üllatav tõhusus…
Suhkur (glükoos) täidab meie kehas mõningaid ülesandeid ja peamine on anda energiat meie elundite nõuetekohaseks toimimiseks. Seetõttu on vajalik, et meie vereringes oleks alati teatud kogus glükoosi. Kui glükoosisisaldus on alla 70 mg/dl, tekib hüpoglükeemia ja kui see väärtus on alla 54 mg/dl, tekib raske hüpoglükeemia.
Selle seisundi peamised sümptomid on: nõrkus, pearinglus, ärrituvus, nälg, peavalu, väsimus, värinad ja raskematel juhtudel segasus, minestamine ja krambid. Nendel viimastel juhtudel, eriti kui teil on diabeet, peate viivitamatult pöörduma terviseosakonda.
Hüpoglükeemia võib tekkida pikaajalise paastumise, suure alkoholitarbimise või intensiivsete füüsiliste harjutuste tagajärjel. Lisaks võib diabeetikutel tekkida hüpoglükeemia väga suure ravimi- või insuliiniannuse tõttu.
Veresuhkru taseme taastamiseks tuleb tarbida 15g lihtsüsivesikuid ehk supilusikatäis suhkrut (võib lahjendada veega), 3 kotikest 5g mett (kuid alla üheaastastele ei ole mett lubatud), 150ml apelsinimahla või tavalist soodat (mitte suhkruvaba) või neli kommi nätske.
Pärast seda oodake 15 minutit ja võimalusel kontrollige oma veresuhkru taset, et näha, kas see on tõusnud üle 70 mg/dl. Lisaks on väga oluline, et te sööksite või vähemalt suupistete varsti pärast seda perioodi, et vältida uut hüpoglükeemiat.
Lõpuks teate juba, mis on hüpoglükeemia, mis on selle probleemi põhjused ja lahendus. Seetõttu vältige söömata jäämist üle nelja tunni, tarbige alkoholi mõõdukalt ja kui Kui teil on diabeet, pidage nõu oma arstiga, et selgitada välja ravimi ja/või ideaalse annuse annus insuliini.