Harjumus hommikul ärgates voodi korda teha võib teie elu muuta. Kui laps on väike, paluvad vanemad alati voodi ja toa korras hoida. Alguses on tavaline, et kohustuse võtmise taotlust lükatakse tagasi, sest iga päev sama korraldust kuulda võib olla üsna tüütu. Aja jooksul on eksperdid tõestanud, et voodi tegemine on parim, mida oma elus teha saad.
näe rohkem
Pudru "jõud": vaadake kaera kasulikke omadusi…
Caruru: teadke tervisega seotud eeliseid ja mitmekülgsust…
Hiljuti on teadusuuringud näidanud, et tootlikkus võib olla palju suurem, kui inimesed harjutavad erinevalt rituaalid hommikul. Maja kordategemine, voodi tegemine, enda eest hoolitsemine... Need tegevused võivad viia inimese produktiivsema päevani.
On neid, kes loodavad veeta terve päeva tegemata voodis põhjendusega, et magavad hiljem uuesti. Voodi tegemise harjumust võib pidada radikaalseks muutuseks inimese elus.
Lihtsad igapäevased asjad, näiteks voodi tegemine, kujutavad endast eristuvat tegevust erinevates eluvaldkondades. See tähendab, et kui inimene on võimeline oma paika panema, saab ta kindlasti hakkama ka muude lihtsate asjadega ja muude suuremate asjadega.
Mitmed veebilehel Psychology Today avaldatud artiklid väidavad, et lihtsate harjumuste praktiseerimine võib tuua kaasa muutusi kogu eluks. Lihtsalt voodi tegemine tähendab neid 5 asja:
2023. aastaks harjutage uue loomist harjumusi mida saab teha iga päev. Sea endale eesmärgid, mis võivad olla osa rutiinist ja nii on rahulolutunne eesmärkide saavutamisel väga teretulnud.
Esiteks alustage väikestest eesmärkidest. Neid täites suurenda võimalusi, mida soovid täita. Seda tehes saadavad ülesannete täitmine su ajule sõnumi, et tasub hoida rutiini suurte ja väikeste saavutuste puhul, näiteks voodi korda tegemine.
Filmide ja seriaalide ning kõige kinoga seotud armastaja. Aktiivne uudishimulik võrkudes, alati ühendatud veebiteabega.
