Igaüks peaks hästi sööma. Tervis on elus üks tähtsamaid asju, tervislikult toitumine ennetab ju haiguste teket. Airfryeriga hakati seal valmistama paljusid toite, kuid kas see on ideaalne? Lugege ja saage aru, kui valmistate toitu õhufritter kas see on tervislikum?
näe rohkem
Kas lõuna- või õhtusöögiks on parem süüa keedetud mune? Uuri siit
Pudru "jõud": vaadake kaera kasulikke omadusi…
Airfryeri tekkimisega hakati seal valmistama palju toite, mõned inimesed usuvad isegi, et see on tänapäeval parim viis toidu valmistamiseks. Airfryer on praktiline, kiire ja hõlpsasti kasutatav ning seetõttu võtsid inimesed selle nii hästi vastu, kuid milline on parim viis toidu valmistamiseks?
Airfryeri kasutamine traditsioonilise mudeli järgimise asemel võib olla huvitav viis valmistada toitu neile, kes soovivad kaalust alla võtta ja tervislikumalt toituda, seega uskuge inimesed.
Kui inimene otsustab fritüürist kinni pidada, mõtleb ta kasutada neid toidu valmistamiseks võimalikult tervislik oma kodus, pole ju toidu valmistamiseks õli vaja, sest on elektriline.
Küll aga tuleb mõelda, mida toitumisspetsialistid sellest arvavad ja kas seal valmivad toidud on tõesti tervislikumad ja tervisele vähem kahjulikud.
Pärast kõiki spekulatsioone andsid mõned toitumisspetsialistid oma arvamuse ja selgitasid, et isegi Airfryeris võib toiduvalmistamine olla kaloririkkam. Nende sõnul on 100 grammi toidu valmistamisel tervislikum kui 100, mis Airfryeris valmistatakse. Sa ei oodanud seda, eks?
Mis juhtub on see, et kui toitu valmistatakse fritüüris, kaotab see vett, muutudes kergemaks, see tähendab, et soovitud kaalu saavutamiseks peate sööma suurema koguse.
Kui te ei tea, pole vees kaloreid, kuid see annab teile tunde, et te ei ole enam näljane, piirates söögiisu.
Airfryeri eelisteks on see, et toidu valmistamiseks ei pea kasutama taimeõli ega mingit rasva, lisaks on selle valmistamine kiire ja praktiline. Kuna see on aga valmistatud Airfryeris ja kaotab palju vett, dehüdreerub, kaotab toit kõrge temperatuuri tõttu toitaineid.
