Iga päevaga koguneb tegemisi aina rohkem. Igapäevase sagina tõttu on inimestel raske keskenduda oma tegevusele. Kui otsustame keskenduda ainult ühele probleemile, ignoreerime kõike, mis meie ümber toimub. Kuigi inimesed ütlevad, et suudavad keskenduda mitmele asjale korraga, aju tõestab vastupidist. Vaata allpool psühholoogiline test mis näitab, kuidas sa 20 sekundi jooksul keskendud.
näe rohkem
Kas ma peaksin seda seepi oma perega jagama?
Unistad välismaal elamisest? Avastage riigid, mis armastavad kõige rohkem…
Nende keskendumisalaste arutelude tõttu töötati välja test, mis näitab, kui tõhus teie aju keskendub. See kestab vaid 20 sekundit ja seda on väga lihtne teha.
Vaadake lihtsalt allolevat videot ja loendage, mitu korda valges mängijad korvpallist mööduvad. Kas see oli lihtne? Nii et teeme testi.
@drjuliesmith Valikuline tähelepanu test. Kiire näide valikulisest tähelepanust credit@dothetest & tfl #psühholoogia#psühholoogilised faktid#psühholoogiatest#psühholoogilised trikid
♬ originaalheli – Dr Julie | Psühholoog
Nüüd, kui olete videot vaadanud, kas saite pääsude arvu õigesti aru? Noh, vastus on 12. Kas teil õnnestus selle numbrini jõuda? Siiski on veel üks oluline detail, gorilla olemasolu. Kas sa nägid teda? Kui ei, siis vaadake videot uuesti.
Kui teil pole esimest vaadet, siis tea, et te pole üksi. Selle põhjuseks on asjaolu, et teie aju on keskendunud ainult käsilolevale ülesandele ja eiranud seetõttu gorillat. Me nimetame seda valikuliseks tähelepanuks.
Valikuline tähelepanu tekib siis, kui inimene keskendub edasiseks töötlemiseks konkreetsele sisendile, samal ajal seda alla surudes. ebaoluline või segav teave, st see tekib siis, kui teie aju võimaldab teil keskenduda ainult ühele ülesandele ja ignoreerida mis tahes tähelepanu kõrvalejuhtimisest.
Testi eesmärk on mõõta osalejate tõhusust ühe teabeallika haldamisel ja ülejäänud ignoreerimisel. Samuti on oluline selektiivne tähelepanu, kuna see toimib meie aju filtrina.
