Kliimamuutuste ajal on märgata, et mõnel inimesel on kohanemisega veidi raskem temperatuuri muutused, eriti need, kellel on madal immuunsus ja kes kannatavad teatud allergiate all. Selle tulemusena toome täna selle näpunäide kuidas oma immuunsust parandada. Tutvuge kogu artikliga ja uurige lisateavet!
Loe rohkem: Vaadake, kuidas nende eksimatute ja teaduslikult tõestatud näpunäidete abil oma immuunsust tugevdada
näe rohkem
Nooruse saladus? Teadlased näitavad, kuidas tagasi pöörata…
Pudru "jõud": vaadake kaera kasulikke omadusi…
Kuigi immuunsuse parandamiseks on mitmeid viise, otsustasime ploomid kombineerida ingveriga, mis on suurepärased liitlased tervise parandamisel.
Ploom on toitaineterikas toit, mis võib teid selles paranemises aidata, kuna sisaldab vitamiine A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, C, E ja K, mis on meie immuunsüsteemi jaoks hädavajalikud. Lisaks on ploom ka antioksüdantide allikas, mis aitab võidelda mõne haiguse tekkega.
Ingver, mis on hästi tuntud, on juur, mida saab alla neelata ja millel on oma omaduste tõttu palju kasu tervisele. Selles mõttes muudab selle bakteritsiidne ja antimikroobne toime selle suurepäraseks liitlaseks võitlus külmetushaiguste, gripi ja kurguprobleemidega, mis on muutuste tõttu väga sagedased ilm.
Arvestades seda, on kõigi nende toiduainete individuaalsel tarbimisel suur potentsiaal paraneda, kuid need koostisosi saab ka koos alla neelata, mis annab parema tulemuse koos nende omaduste toimimisega kombineeritud. Seega on nende kahe komponendiga mahl erinevus, mis aitab teid igapäevaelus, olles ülisoodne valik.
Selle mahla valmistamine on üsna lihtne, vaja on ainult ploome, ingverit ja veidi vett. Niisiis, lõika ploom tükkideks ja pane koos ingveritükkide ja veega blenderisse, klopi läbi ja mahl ongi valmis. Soovi korral võite lisada veidi suhkrut või mett, kui mahl on veidi mõru.
