Uneapnoe või obstruktiivne uneapnoe on häire, mille korral hingamine peatub mõneks minutiks või hingab une ajal väga pinnapealselt, mille tagajärjeks on norskab. Seda probleemi jälgides tõime täna selle kohta rohkem teavet ja kolm märki, mis hoiatavad probleemi tekkimise tõenäosusest.
Loe rohkem: 3 näpunäidet öise une parandamiseks
näe rohkem
Parem tervis kahe päevaga: treeningute lõpetamise üllatav tõhusus…
Tervishoiuministeerium laiendab HIV-ravi uue ravimiga…
See muutus hingamises toimub eranditult perioodil, mil inimene magab. Sel viisil toimuvad muutused ajusüsteemis, mis vastutab hingamise kontrollimise eest. Riskiteguritest võib nimetada vanust ja rasvumist. Lisaks võib see esineda sagedamini meestel.
See on probleemne teema, sest kui me ei maga hästi või piisavalt, garanteerime praktiliselt päeva, mis on täis loidust, uimasust, keskendumisraskusi ja ärrituvust. Mõjud on mitmekesised. Sel viisil analüüsige diagnoosimise alustamiseks kolme apnoe tunnust, millest võime teadlikud olla.
1. vali norskamine
On tavaline, et partner või lapsed kurdavad norskamise üle, eriti isa, kuid seda ei saa käsitleda millegi naljakana, eriti kuna see võib olla uneapnoe tüüpiline tunnus. Nii pöörake tähelepanu oma norskamise mahule ja arvestage oma pere arvamusega, kirjutage üles nende aruanded oma uneperioodi kohta ja esitage see spetsialiseerunud tervishoiutöötajale.
2. Äkiline ärkamine hingeldamisega
Kui meie aju ei saa enam hapnikku, võib see teid ootamatult äratada ja sundida teid teadlikult hingama. Samuti võib hingeldades ärkamine olla selgem märk sellest, et te ei hinga normaalselt. Ole tubli.
3. Unisus või keskendumisraskused
Need ülalnimetatutega seotud märgid võivad olla suurepärane märk sellest, et uneapnoe esineb. Pöörduge arsti poole, sest olukord ei pruugi olla seotud selle probleemiga, vaid mõne teise probleemiga.
