Et midagi saada, peab sul olema tahtejõud ja võitle oma eesmärkide saavutamise nimel. Et targad inimesed neil on saladus, mis aitab suurendada nende sihikindlust. Seetõttu räägime tänases artiklis teile, mida need inimesed teevad, et neil oleks rohkem tahtejõudu.
Loe rohkem: Uuringud hindavad inimeste "uneea" mõju
näe rohkem
Kas lõuna- või õhtusöögiks on parem süüa keedetud mune? Uuri siit
Minuga-ei-keegi-ei saa: tutvuge taimega, mis suudab kurjad silmad eemale peletada
Bologna ülikooli teadlaste läbiviidud uuringu eesmärk oli avastada intelligentsete inimeste saladus, et säilitada oma tahtejõudu ja suurendada eduvõimalusi.
Vabatahtlikud osalejad jagati kahte rühma. Üks neist töötas poolteist tundi märkimisväärset pingutust nõudva ülesande kallal. Teine veetis poolteist tundi ülesande täitmisel, mis ei nõudnud vaimset pingutust. Pärast seda pidid mõlemad rühmad kuni ebaõnnestumiseni velotrenažööridega pedaalima nii kiiresti kui suutsid. Teisel seansil vahetati rühmad ümber.
Pärast neid katseid küsitlesid teadlased osalejaid ja jõudsid järeldusele, et vaimsel eelpingel oli otsene mõju füüsilisele pingutusele. Seetõttu väidavad teadlased, et füüsilise jõudluse säilitamiseks peate olema ka vaimselt puhanud.
Lisaks on unekvaliteet otseselt seotud vaimse ja füüsilise väsimusega. Uuringu kohaselt on inimesed, kes magavad viis kuni kuus tundi päevas, 19% vähem produktiivsed kui need, kes magavad keskmiselt 8 tundi päevas.
Ja tarkade inimeste suur saladus on just see: unekvaliteet. Öösel hästi magades muutub väga rasket probleemilahendust nõudvate ülesannete lahendamine palju lihtsamaks, suurendades nii oma päeva tootlikkust. Tootlikkuse kasvades suureneb ka sihikindlus.
