Acerola on üks brasiillaste armastatumaid puuvilju. Tugeva ja kergesti äratuntava maitsega väikeseid oranže puuvilju kasutatakse sageli mahlades, eriti kui tegemist on külmetushaigustega võitlemisega. Paljud aga ei tea, et acerola lehtedest on võimalik valmistada võimsat teed, mis on meie tervisele suurepärane.
Loe rohkem: Kuidas avokaadolehte ära kasutada ja selle eeliseid nautida
näe rohkem
Kas lõuna- või õhtusöögiks on parem süüa keedetud mune? Uuri siit
Minuga-ei-keegi-ei saa: tutvuge taimega, mis suudab kurjad silmad eemale peletada
Esiteks on väga oluline konsulteerida tervishoiutöötajaga, näiteks arsti või toitumisspetsialistiga. Nii saate aru, kas see tee võib olla osa teie dieedist, ilma et see kahjustaks teie tervist.
Seda silmas pidades vajate järgmisi koostisosi:
Kui esemed on käes, on samm-sammult väga lihtne. Lihtsalt viige anum veega tulele ja lülitage see välja niipea, kui see keeb. Seejärel lisa lehed ja kaneel ning kata pann kaanega umbes 15 minutiks. Lõpuks, kui tee on veidi jahtunud, on see tarbimisvalmis.
Neile, kellel on probleeme kõhuga või on vaja oma soolestikku korrastada, on acerola lehed asendamatud. Kuna neis on suur kiudainete kontsentratsioon, on sellel teel meie kehas väga oluline roll, isegi osa rasva eemaldamisel.
Isegi neile, kes pööravad tähelepanu toitumistabelitele, võib selle lehe ekstrakt sisaldada kuni 20,9 mg valku iga 100 ml kohta. Tänu sellele on puuviljast saanud üks ihaldatumaid kulturistide seas üle maailma.
Nii on väga tõenäoline, et see puuvili muutub teie köögis asendamatuks. Seetõttu ärge unustage seda enne tarbimist korralikult pesta, kuna sellel võib olla mikroobe ja pestitsiidide jälgi.
