Ekspertide sõnul on aeglasem rütm vananedes alati olnud hoiatav märk üha suurenevast nõrkusest, mis võib põhjustada muid puudujääke. Väikestes eakate rühmades tehtud uuringud on samuti leidnud, et aeglasem kõndimine aasta-aastalt võib olla kognitiivse languse varane märk. Nii et saate sellest artiklist paremini aru kuidas kõndimine võib viidata dementsusele.
Loe rohkem: Piparmünditee pärast lõunat aitab seedimist ja lihaseid lõdvestada
näe rohkem
Geeniteraapia silmatilgad toovad lootust miljonitele inimestele…
Parem tervis kahe päevaga: treeningute lõpetamise üllatav tõhusus…
Hiljutiste uuringute kohaselt võib aastate jooksul kiiruse vähenemine viidata dementsusele, mis on tingitud parema hipokampuse vastuvõtust, mis on mäluga seotud ajuosa.
Riikliku vananemisinstituudi andmetel ei soodusta kõik kognitiivse languse märgid dementsust. hiljem: vaid 10–20% 65-aastastest ja vanematest kerge kognitiivse häirega inimestest areneb aasta jooksul dementsus Järgnev. Paljudel juhtudel võivad CCL-i sümptomid jääda samaks või paraneda.
Ajakirjas JAMA Network Open avaldatud uus uuring näitas, et inimesed, kes kõndisid umbes 5% aeglasemalt igal aastal, kuigi neil on aeglasema vaimse töötlemise tunnused, on neil suurem risk dementsuse tekkeks. Tulemused näitavad kiiruse tähtsust dementsuse tunnuste hindamisel.
Uuringu kokkuvõttes leidsid teadlased, et suurim risk dementsuse tekkeks oli juhtudel "topeltlangus" ehk inimesed, kes mitte ainult ei kõndinud aeglasemalt, vaid näitasid ka languse märke kognitiivne. Seega oli neil, kellel olid need kaks aspekti, suurem tõenäosus dementsuse tekkeks kui neil, kes ainult aeglustasid kõndimiskiirust.
Sellega tasub öelda, et uuringute kohaselt on dementsuse mõju vältimiseks või vähemalt edasilükkamiseks aeroobsete tegevuste harjutamine. Selle põhjuseks on asjaolu, et need harjutused aitavad suurendada hipokampuse suurust, mis suurendab inimese mälumahtu.
