Viimastel aastatel on rõhk enesehooldusel ja heaolu isiklik on viinud mitmete alternatiivsete tavade esilekerkimiseni, mis väidetavalt edendavad tervist ja tasakaalu.
Paljud nendest kontseptsioonidest seotud tavadest on aga tegelikult ebaefektiivsed või isegi ohtlikud. Selles artiklis toome välja neli sellist tava, mida peaksite iga hinna eest vältima.
näe rohkem
Kas läbipaistev Coca-Cola on olemas? Avastage sooda SALADUS, mis…
Avastus viitab sellele, et inimesed kandsid kingi juba 148 tuhat aastat tagasi;…
(Pilt: Shutterstock/reproduktsioon)
Detox-teed reklaamitakse sageli kui kiiret ja lihtsat viisi kehast toksiinide eemaldamiseks ja kehakaalu langetamiseks. Paljud neist toodetest sisaldavad aga potentsiaalselt mürgiseid aineid, mis võivad teie tervist tõsiselt kahjustada.
Mõned inimesed on teatanud tõsistest terviseprobleemidest, mis on tingitud nende liigsest tarbimisest teed, mis sisaldavad sageli kehas tasakaaluhäireid põhjustavaid lahtisteid. Oluline on meeles pidada, et meie kehal on juba loomulikud võõrutussüsteemid, nagu neerud ja maks, ning et need teed võivad neid üle koormata.
Mõjutajate seas on populaarsust kogunud trend juua "tooret" vett otse töötlemata või filtreeritud allikatest.
Eksperdid hoiatavad aga, et selline praktika võib olla ohtlik, kuna töötlemata vesi võib sisaldada saastumist, näiteks baktereid ja parasiite, mis põhjustavad tõsiseid haigusi.
Brasiilias on arteesiakaevude vesi levinud paljudes piirkondades. See aga ei tähenda, et see oleks tarbimiseks ohutu. Ainus viis vee tarbimise ohutuse tagamiseks on nõuetekohane testimine ja töötlemine.
Psüühilist ja vaimset kirurgiat propageeritakse traditsioonilise kirurgia mitteinvasiivse alternatiivina, väites, et see ravib haigusi ilma kehasse sisselõigeteta. Nendel protseduuridel pole aga teaduslikku alust ja need sõltuvad usk ja müstika.
Probleem tekib siis, kui inimesed valivad selle praktika tõestatud meetodite asemel, seades oma tervise ohtu, usaldades midagi ilma teaduslike tõenditeta.
On tõsi, et usk ja usk on igaühe elus põhilised vahendid. Kui aga rääkida kirurgilistest protseduuridest, siis hingelise seotusega peab kaasnema traditsiooniline meditsiiniline sekkumine.
Breatharianism on tava, mis väidab, et on võimalik elada ainult õhu ja päikesevalguse abil, ilma et oleks vaja toitu või vett. Selle kaitsjate sõnul suudab keha end ülal pidada ainult elutähtsa energiaga, mida nimetatakse "pranaks".
Terviseeksperdid hoiatavad aga, et selline praktika on äärmiselt ohtlik, kuna inimorganism vajab ellujäämiseks toitaineid ja vedelikku.
Selle "dieedi" järgimine võib põhjustada alatoitlust, elundipuudulikkust ja lõpuks surma. surma. Isegi leebemad versioonid, mis välistavad ainult tahke toidu, kujutavad endast olulisi terviseriske ja neid tuleks vältida.
Oluline on meeles pidada, et kõik olulised muutused toitumises või tervises peaksid läbi arutama ja nende järelevalvet teostama kvalifitseeritud tervishoiutöötajad.
Oluline on vältida enesehooldustavasid, millel puudub teie tervise ja heaolu kaitsmiseks teaduslik alus. Selle asemel on tervisliku ja tasakaalustatud elu edendamiseks soovitatav tugineda tõestatud, professionaalselt juhitud meetoditele.