Viha on keeruline ja vastuoluline emotsioon, mida sageli vaadatakse negatiivselt. Siiski saab seda õigesti hallata hästi kasutada.
Selle mahasurumise asemel saame sellest kõigest aru emotsioonid Neil on sobivates oludes oma koht ja kasulikkus. Allpool on toodud mõned olukorrad, kus vihast võib kasu olla. Tutvuge!
näe rohkem
Hiinast avastatud homiinide fossiilid on teadlasi ŠOKUTAVAD;…
NASA avalikustab lõpliku aruande UFOde kohta ja tulemus on HÄMESTAV;…
1. Motivatsioon saavutusteks
Viha võib toimida optimismisüstina, mis näitab, et oleme oma eesmärkidest eemaldunud, ja sel viisil sunnib see meid sihikindlamalt taotlema seda, mida tahame.
2. Kaitsemehhanism
Ohtlikes olukordades aktiveerub viha kui kaitsemehhanism, mis võimaldab meil kiiresti reageerida ja kaitsta end võimalike ohtude eest.
3. Julgusus loovateks lahendusteks
Igapäevaelus võib viha olla positiivne jõud, mis aitab meil oma tõekspidamisi kaitsta ja seeläbi leida alternatiivseid lahendusi meie ees seisvatele väljakutsetele.
(Pilt: avalikustamine)
4. Enese tundmine
Konstruktiivselt viha analüüsides saame enda kohta rohkem teada saada, tuvastada vigu ja puudujääke, et otsida isiklikku täiustumist.
5. Otsige sotsiaalset õiglust
Viha tekib siis, kui seisame silmitsi ebaõigluse, lugupidamatuse või ärakasutamisega. Seda tunnet saab suunata positiivsete muutuste edendamiseks ühiskonnas ja meie jaoks sobimatu käitumise vastu võitlemiseks.
6. Vajadused ja autonoomia
See emotsioon võib julgustada inimest oma elu kontrollima ja seeläbi oma vajadusi rahuldama, võimaldades suuremat vastutustunnet ja autonoomiat.
7. Emotsionaalne kaitse
See võib toimida ka emotsionaalse kaitse vormina väljakannatamatute olukordade eest, nagu tagasilükkamine, hülgamine või armastuse puudumine.
Kõige selle juures saame aru, et viha ei ole ainult negatiivne emotsioon. Kui seda mõistetakse ja juhitakse läbi emotsionaalse intelligentsuse, võib see olla motivatsiooni, kaitse ja eneseleidmise allikas, samuti aidata kaasa õigluse otsimisele ja isiklikule rahulolule.
Oluline on õppida seda väljendama konstruktiivselt ja tasakaalustatult, vältides käitumised hävitav.
Trezeme Digitalis mõistame tõhusa suhtluse tähtsust. Teame, et iga sõna on oluline, mistõttu püüame pakkuda teie vajadustele vastavat asjakohast, kaasahaaravat ja isikupärastatud sisu.
