Meie iseloom see on sisemine kompass, mis juhib meid läbi elu, mõjutades meie käitumist, mõttemustreid ja üllataval kombel ka aju tervist.
American Psychological Associationi poolt läbi viidud uuringud, mis avaldati ajakirjas Journal of Personality and Social Psühholoogia, on põhjalikult uurinud isiksuseomaduste ja ajuhäirete riski vahelisi seoseid, nagu hullumeelsus. Tulemused näitasid märkimisväärset seost selle vahel, kes me oleme, ja meie aju tervise vahel.
näe rohkem
Kas teil on raske aeg? Vaata 10 näpunäidet, kuidas SELLEST VÄLJA SAADA!
Naistel on suurem tõenäosus haigestuda depressiooni kui meestel…
(Pilt: iStock/reproduktsioon)
Uuring tõi välja, et isiksuseomadustega inimesed neurootiline, mida iseloomustab suurem kalduvus stressile ja muretsemisele, on suurenenud kognitiivse languse oht.
See kroonilise stressi kalduvus võib aja jooksul negatiivselt mõjutada aju mahtu ja muid kognitiivse langusega seotud bioloogilisi markereid.
Teisest küljest on näidatud, et kohusetundlikel ja mõõdukatel inimestel on tunduvalt väiksem tõenäosus dementsuse tekkeks.
Lisaks näitasid nad märkimisväärset võimet mõõdukatest puuetest taastuda, näidates, kuidas isiksus võib mängida olulist rolli tervise säilitamisel. aju tervis.
Teadlased on märkinud, et meie isiksuseomadused võivad otseselt mõjutada meie käitumist kogu elu jooksul.
Näiteks väga kohusetundlikud inimesed kipuvad olema organiseeritumad ja distsiplineeritud, vähendades seeläbi oma riskikäitumise, näiteks uimastitarbimise või sellega seotuse tõenäosus vägivalda. Lisaks järgivad nad üldiselt tervislikku toitumist ja treenivad rutiini.
Teisest küljest pöörduvad neurootiliste tunnustega inimesed, kes on altid ärevusele ja stressile, sageli lühiajalise abikäitumise, sealhulgas narkootikumide ja alkoholi kasutamise poole. See krooniline stress võib olla ajule pikas perspektiivis kahjulik, soodustades kognitiivset langust.
Uuringus kasutati ligi kaks aastakümmet ligi 2000 vanema täiskasvanu iga-aastaste hindamiste andmeid, et teha kindlaks seos isiksuseomaduste ja haigestumise riski vahel. kognitiivne langus.
Osalejad läbisid isiksuse hindamise ja liigitati skooride alusel, mis kajastasid selliseid omadusi nagu neurootilisus, kohusetundlikkus ja ekstravertsus.
Tulemused olid üllatavad. Isikutel, kes said kohusetundlikkuse tunnuste osas kõrgemaid tulemusi, vähenes oluliselt kahjustuse risk kognitiivne langus, samas kui kõrgema neurootilisuse skooriga inimestel oli suurenenud kognitiivse languse oht.
Ekstraversiooni ja kognitiivse tervise suhe on osutunud keeruliseks. Isikud, kes on kõrgel tasemel ekstravert ei näidanud erilist kaitset kognitiivsete häirete vastu.
Siiski ilmnes intrigeeriv leid: kui neil inimestel tekkis mõõdukas puude tase, paranesid nad tõenäolisemalt. Näib, et ekstravertsus võib vajaduse korral abi otsimist kiirendada, mis aitab otseselt kaasa taastumisele.
See uuring toob esile üllatava seose selle vahel, kes me oleme, ja meie aju tervise vahel. Kuigi isiksus võib kujundada meie valikuid ja käitumist kogu elu jooksul, mängib see olulist rolli ka kognitiivse funktsiooni säilitamisel.
Pöörake tähelepanu oma isiksuse üksikasjadele. See võib määrata, milline on teie vaimne tervis tulevikus!
