A emadus See on põhjalikult muutev kogemus, täis rõõme ja väljakutseid. Emad kipuvad sageli seadma oma laste vajadused esikohale, mõnikord nende enda vaimse tervise ja emotsionaalse heaolu arvelt.
Üks probleemidest, mis võivad tähelepanuta jääda, on ärevus, probleem, mis mõjutab paljusid emasid, kuid mida saab emalike kohustuste keskel maskeerida.
näe rohkem
Kuidas puhkus pikendab elupäevi? Vaata eeliseid…
Kas tätoveeringust on võimalik saada C-hepatiiti? Tea TÕDE!
Need on olemas 3 põhjust, miks emadus sunnib sind ärevat seisundit varjama — isegi kui see maksab kõik, mis sul on.
1. Sind kasvatati nii
See on muster, mis on paljudele meist tuttav: ärevust saab edasi anda põlvest põlve.
Kui meid kasvatavad vanemad või hooldajad, kes elavad ärevuses, võime seda olemise seisundit normaalseks tunnistada, mõistmata selle negatiivset mõju meie elule.
Oleme nii harjunud tundma stressi raskust, pidevat survet ja vajadust me näeme kõike ette, sageli planeerime nädalaid ette, et kõike kontrollida muutujad.
(Pilt: avalikustamine)
2. Teie arvates on ärevus kasulik
Huvitav on jälgida, kuidas inimestel on üldiselt kalduvus meenutada aegu, mil nad käitusid õigesti, mitte neid, mil nad tegid vigu.
Sellised positiivsed mälestused võivad tuua mugavuse ja kinnituse, tugevdades ideed, et teie ärevus võib olla kasulik ja funktsionaalne.
Siiski on oluline meeles pidada, et kuigi see emotsioon võib mõnel juhul toimida kaitsemehhanismina, võib see muutuda ka ülemääraseks ja kahjulikuks.
Tervisliku tasakaalu leidmine ja selle äratundmine, millal ärevus meie elukvaliteeti kahjustab, on meie vaimse heaolu jaoks ülioluline.
3. Erivajadustega lapsed
Teekond emadele, kes vastutavad laste eest, kes vajavad emotsionaalsetel või füüsilistel põhjustel lisatähelepanu, võib olla uskumatult keeruline.
Sellised emad kogevad sageli ärevushoogusid ja on tavaline, et nad omistavad selle vastutustundele oma laste tervise ja heaolu eest.
Nad võivad end isegi veenda, et kui nad poleks olnud ärevil, poleks nad märganud oma lapse haiguse tunnuseid või poleks olnud nii valvsad oma lapse eest hoolitsemise suhtes.
Trezeme Digitalis mõistame tõhusa suhtluse tähtsust. Teame, et iga sõna on oluline, mistõttu püüame pakkuda teie vajadustele vastavat asjakohast, kaasahaaravat ja isikupärastatud sisu.
